দর্শনের জন্য প্রোগ্রাম: চিকিত্সা, পুনরুদ্ধার
লেজার দৃষ্টি সংশোধন ভাল এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কার্যকর। তবে ব্যয়বহুল। আকস্মিকরা দাঁতযুক্ত দাঁত দিয়ে চিনতে পারে এমন সহজ সমাধান রয়েছে। সর্বোপরি, দৃষ্টিশক্তির জন্য একটি সাধারণ প্রোগ্রাম চিকিত্সকদের একটি স্থিতিশীল আয়ের থেকে বঞ্চিত করে।
সুতরাং, কোনও ব্যক্তির কাজ হ'ল ন্যূনতম সময় ব্যয় সহ কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পাওয়া। সম্মত হন, প্রতিদিনের স্ব-ওষুধ বিরক্ত করে - এক বা দুই সপ্তাহ, এবং ইচ্ছাটি অদৃশ্য হয়ে যায়। অতএব, এটি সর্বাধিক সহজ সমাধানগুলি দেয় যা প্রতিদিন সর্বোচ্চ 5-7 মিনিট সময় নেয় take
দর্শন জন্য প্রোগ্রাম: স্মার্টফোন
আই এক্সারসাইস প্রো একটি সহজ এবং নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন যা প্রতিযোগীদের তুলনায় বিজ্ঞাপনটিতে ব্যবহারকারীকে বোমা না দেয়। সহজ কৌশল, ভিজ্যুয়াল এবং সাউন্ড সঙ্গতি - সবকিছুই মানুষের জন্য তৈরি করা হয় এবং ফলাফলটি লক্ষ্য করে। আপনি গুগল প্লে স্টোর বা অ্যাপ স্টোর থেকে প্রোগ্রামটি ডাউনলোড করতে পারেন।
অতিরিক্ত চোখের স্ট্রেনে স্মার্টফোনের জন্য প্রোগ্রামের অভাব। সর্বোপরি, ব্যবহারকারীকে অনিচ্ছাকৃতভাবে ফোনের স্ক্রিনটি দেখতে হবে। ছোট ডিসপ্লেতে, ছবিটি ঝাপসা হয়ে যায়, তাই আমরা আপনাকে অনুশীলনগুলি স্মরণ করার এবং সাউন্ডট্র্যাকের দিকে মনোযোগ নিবদ্ধ করে স্মার্টফোনের স্ক্রিনটি দেখার পরেও কার্য সম্পাদন করার পরামর্শ দিই।
দর্শনের জন্য প্রোগ্রাম: কম্পিউটার (ল্যাপটপ)
বিনামূল্যে সমাধানগুলির মধ্যে আই কারেক্টরটি সুপ্রতিষ্ঠিত। প্রোগ্রামটি এসআইআরডিএস চিত্রগুলির প্রভাব ব্যবহার করে নরবিকভের পদ্ধতি দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। ত্রি-মাত্রিক চিত্র, স্টেরিও অঙ্কন। প্রথমে এটি কঠিন, তবে আক্ষরিক অর্থে এক বা দুটি শ্রেণির পরে ব্যবহারকারী অসুবিধার কথা ভুলে যাবেন forget
কাগজ সংস্করণ
সেরা সমাধান। সহজেই মনে রাখার মতো ছবি, এমনকি এমন ব্যক্তি যা চশমা ছাড়াই খারাপ দেখেন, কী করবেন তা নির্ধারণ করবেন। জিমন্যাস্টিকস সহজ এবং সম্পূর্ণ হতে 5 মিনিটের বেশি লাগে না। একটি পিসিতে একটি কাগজ সংস্করণ এবং একটি ভিশন প্রোগ্রাম একত্রিত করে খুব ভাল। স্টেরিও ছবি প্লাস অনুশীলনগুলি দক্ষতা যুক্ত করবে।
কাজগুলি শেষ করার সময়, চিকিত্সকরা শিষ্যের আর্দ্রতা পর্যবেক্ষণ এবং শুকিয়ে যাওয়া রোধ করার পরামর্শ দেন।
সম্ভব হলে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে মুছবেন না। যদি আপনি একটি কাটা সংবেদন অনুভব করেন তবে চোখ বন্ধ করে বন্ধ করুন এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন। একটি স্মার্টফোনে বা দর্শনের জন্য প্রোগ্রাম পিসি মনোযোগ আকর্ষণ করে, সুতরাং পর্দা নির্বিশেষে সমস্ত অনুশীলন শিখতে এবং সেগুলি সম্পাদন করার চেষ্টা করুন।
যখন চোখের পেশীগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্যের অবস্থায় থাকে তখন সকালে ক্লাস ব্যয় করার চেষ্টা করুন। বিরতি নেবেন না - ব্যায়ামগুলি প্রতিদিন সম্পাদিত হয়। আপনি যদি চান এবং অবসর সময় পান তবে আপনি দিনে দুবার পর্যন্ত চোখের জন্য অনুশীলন করতে পারেন।