গ্রীষ্মের উত্তাপে কোল্ড ড্রিংকসই সবচেয়ে ভাল
সমস্ত স্টোর-কেনা সফট ড্রিংকসের সমস্যা হ'ল চিনিযুক্ত সামগ্রী। দেখে মনে হচ্ছে মিষ্টি জল তৃষ্ণা নিবারণ করে, তবে কয়েক মিনিটের পরে অস্বস্তি ফিরে আসে। আমি একটি অনন্য সমাধান খুঁজতে চাই যা দেহের সমস্যা সমাধানের গ্যারান্টিযুক্ত। প্রচন্ড গরমের সময় কোন কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করা ভাল তা খুঁজে বের করার সময় এসেছে।
এটি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে তৈরি পানীয় সম্পর্কে। সর্বোপরি, এটি কেবল শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য নয়, ক্ষতি করার জন্যও নয়। চিনি ছাড়াও, স্টোরের পানীয়গুলিতে প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে - গন্ধযুক্ত বৃদ্ধিকারী, রঙ্গক এবং অন্যান্য উপাদানগুলি কিডনি এবং লিভারের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।
গ্রীষ্মের উত্তাপে কোল্ড ড্রিংকসই সবচেয়ে ভাল
মূলত, আপনি যে কোনও ফল নিতে পারেন, এর থেকে রস বের করতে পারেন, এটি পানিতে মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি ঠাণ্ডা করতে পারেন। একটি মাত্র সমস্যা আছে - সমস্ত ফলই শরীরকে পরিপূর্ণ করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাস ফলগুলি ক্ষুধা জাগাতে পারে। এটি কিছুটা ভুল প্রভাব। তৃষ্ণা নিবারণ - ক্ষুধা পেয়েছে। একটি আপস খুঁজে পেতে হবে। এবং সে.
মদ
শুক নাশপাতি এবং আপেল থেকে তৈরি স্লাভিক পানীয়। এটি দেখতে আরও একটি ফলের কমপোটের মতো লাগে। জলে শুকানো ফোড়াতে, কাঁচের পাত্রে ঝোল ঝরিয়ে ফ্রিজে ঠাণ্ডা করা দরকার। মূল জিনিসটি রান্নায় চিনি ব্যবহার না করা। অন্যথায়, পানীয় গ্রহণের প্রভাব পড়বে না।
মদ তৈরি করতে, আপনাকে নিতে হবে:
- 7-10 লিটার জল।
- শুকনো নাশপাতি বা আপেল 1 কেজি।
- একগুচ্ছ পুদিনা বা থাইম।
ফল-পানীয়
রান্নার জন্য, ক্র্যানবেরি বা লিঙ্গনবেরি ব্যবহার করা হয়। আপনি কারেন্ট নিতে পারেন। ফলের পানীয় প্রস্তুত করার জন্য, বেরিগুলি অবশ্যই কাঁটাচামচ দিয়ে বা একটি ব্লেন্ডারে ভালভাবে ম্যাশ করা উচিত। ফলস্বরূপ কেকের উপর ফুটন্ত জল andালা এবং 10-15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। বিকল্পভাবে, কেকটি 5 মিনিটের জন্য সসপ্যানে সিদ্ধ করা যেতে পারে। শীতল হওয়ার পরে, বাকী রস (বেরি হাঁড়ানোর ক্ষেত্রে কোনও ক্ষেত্রেই হবে) ব্রেড কেকের সাথে পাত্রে যুক্ত করুন।
রান্না করার জন্য, আপনাকে প্রতি 150 লিটার পানিতে 1 গ্রাম বেরি ব্যবহার করতে হবে। চিনি যুক্ত করা যায় না, কারণ উত্পাদন প্রযুক্তি লঙ্ঘিত হবে এবং ফল পানীয় আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে না।
মোজোগ্রান
এই পানীয়টি ইউরোপে উদ্ভাবিত হয়েছিল। ঠিক কোথায়, এটি জানা যায় না - প্রতিটি দেশই এই আবিষ্কারটিকে নিজের কাছে স্বীকৃতি দেয়। মোজোগ্রান হ'ল মধুযুক্ত একটি শীতল কফি পানীয়। কিছু রেসিপিগুলিতে আপনি কোগন্যাকের মতো উপাদান খুঁজে পেতে পারেন। গরমে অ্যালকোহল অজানা একটি পদক্ষেপ। ক্লাসিক রেসিপি নিজেকে সীমাবদ্ধ ভাল।
সরবৎ
লেবু, তুলসী ও পুদিনা জল একটি দুর্দান্ত তৃষ্ণা নিবারক। রেসিপিটিতে 1 লিটার পানিতে 2 টি লেবু ব্যবহার করা দরকার। খোসা ছাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি পানীয়তে তিক্ততা যুক্ত করবে। রস লেবু থেকে বের করে আনা হয় এবং পানি দিয়ে একটি পাত্রে pouredেলে দেওয়া হয়। কাটা তুলসী এবং পুদিনাও সেখানে যুক্ত করা হয়। পানীয়টি এক দিনের জন্য ফ্রিজে রেখে দেওয়া দরকার। চিনি যুক্ত করা উচিত নয়, কারণ একটি কোমল পানীয় তত্ক্ষণাত ক্ষুধার কারণ হবে।