Zeintzuk dira udako beroan edateko hotzik onenak
Dendan erositako freskagarri guztien arazoa azukre kopuru handia da. Badirudi ur gozoak egarria asetzen duela, baina minutu batzuen buruan ondoeza itzultzen da. Gorputzaren arazoa konpontzeko bermatuta dagoen irtenbide bakarra aurkitu nahiko nuke. Uda beroan edari hotzak zein diren onenak edateko hoberena jakiteko garaia da.
Osagai naturalekin egindako edariei buruzkoa da. Azken finean, garrantzitsua da gorputza saturatzeaz gain, kalterik ez egitea ere. Azukrez gain, produktu kimiko ugari dago dendako edarietan: zapore indargarriak, koloratzaileak eta giltzurrunen eta gibelaren funtzionamenduan eragina duten beste osagai batzuk.
Zeintzuk dira udako beroan edateko hotzik onenak
Funtsean, edozein fruta har dezakezu, zukua atera, urarekin nahastu eta hoztu. Arazo bakarra dago: fruta guztiek ezin dute gorputza saturatu. Adibidez, zitrikoek gosea sor dezakete. Efektu okerra da hori. Egarria kendu - gosea lortu zuen. Konpromiso bat aurkitu behar da. Eta bera da.
Garagardoa
Madari eta sagar lehorrez egindako edari eslaviarra. Fruta konpota bat gehiago dirudi. Beharrezkoa da lehortzea uretan irakitea, salda beirazko ontzi batean isuri eta hozkailuan hoztea. Gauza nagusia ez da azukrea sukaldaritzan erabiltzea. Bestela, edaria hartzearen eragina ez da izango.
Brew prestatzeko, honako hauek hartu behar dituzu:
- 7-10 litro ur.
- 1 kg udare edo sagar lehortu.
- Menda edo ezkaia sorta.
fruta-edaria
Sukaldaritzarako, ahabiak edo murtzoiak erabiltzen dira. Kurranteak har ditzakezu. Fruta edaria prestatzeko, baia ondo garbitu behar da sardexka batekin edo irabiagailuan. Bota ura irakiten ondorioz pastelaren gainean eta utzi 10-15 minutuz. Bestela, pastela kazola batean 5 minutuz egosi daiteke. Hoztu ondoren, gainerako zukua (edozein kasutan izango da baia oratzerakoan) ontzira gehitzen da egindako pastelarekin.
Sukaldaritzarako, 150 gramo baia erabili behar dituzu 1 litro ur bakoitzeko. Azukrea ezin da gehitu, ekoizpen teknologia urratuko baita eta fruta edariak ez du egarria asetuko.
Mozogran
Edari hau Europan asmatu zen. Non dagoen zehazki, ez da ezagutzen - herrialde bakoitzak bere buruari egozten dio aurkikuntza hori. Mozogran eztia duen kafe edari hotza da. Errezeta batzuetan, konjaka bezalako osagai bat aurki dezakezu. Beroa duen alkohola ezezagunerako urratsa da. Hobe errezeta klasikora mugatzea.
limonada
Limoi, albahaka eta menda ura egarri handia da. Errezetak limoi bat 1 litro uretan erabiltzea eskatzen du. Komeni da azala moztea, edariari samina emango baitio. Zukua limoitik atera eta ontzi batera botatzen da urarekin. Albahaka txikitua eta menda ere gehitzen dira bertan. Edaria hozkailuan sartu behar da egun batez. Azukrea ez da gehitu behar, freskagarri batek berehala gosea sortuko baitu.