برنامه بینایی: درمان ، بهبودی
تصحیح بینایی با لیزر خوب و مهمتر از همه مؤثر است. اما گران است راه حل های ساده تری وجود دارد که چشم پوشی ها را با دندانهای ریز تشخیص می دهد. از این گذشته ، یک برنامه ساده برای بینایی پزشکان را از درآمد پایدار محروم می کند.
بنابراین ، وظیفه یک فرد رسیدن به نتیجه مطلوب با حداقل هزینه های زمان است. موافقت کنید ، خود درمانی روزانه - یک یا دو هفته ، و آرزو از بین می رود. بنابراین ، ساده ترین راه حل ها را ارائه می دهد که حداکثر 5-7 دقیقه در روز طول می کشد.
برنامه برای بینایی: تلفن هوشمند
Eye Exercise PRO یک برنامه ساده و رایگان است که در مقایسه با رقبا ، کاربر را با تبلیغات بمباران نمی کند. تکنیک آسان ، همراهی بصری و صدا - همه چیز برای افراد ساخته شده و به نتیجه می رسد. می توانید برنامه را از فروشگاه Google Play یا فروشگاه App بارگیری کنید.
عدم برنامه برای گوشی های هوشمند در فشار بیش از حد چشم. از این گذشته ، کاربر ناخواسته باید به صفحه گوشی نگاه کند. در نمایشگرهای کوچک ، عکس مبهم است ، بنابراین توصیه می کنیم تمرینات را به خاطر بسپارید و با تمرکز بر موسیقی متن ، علیرغم نگاه کردن به صفحه گوشی های هوشمند ، وظایف خود را انجام دهید.
برنامه بینایی: رایانه (لپ تاپ)
از بین راه حل های رایگان ، Eye Corctor به خوبی تثبیت شده است. این برنامه با استفاده از تأثیر تصاویر SIRDS با روش نوربکوف ساخته شده است. تصاویر سه بعدی ، نقشه های استریو. در ابتدا دشوار است ، اما به معنای واقعی کلمه پس از یک یا دو کلاس کاربر ناراحتی را فراموش خواهد کرد.
نسخه کاغذ
بهترین راه حل تصویری که به راحتی به یاد می آورد ، حتی شخصی که ضعیف و بدون عینک می بیند ، متوجه خواهد شد که چه کاری باید انجام دهد. ژیمناستیک ساده است و بیشتر از 5 دقیقه طول نمی کشد. خوب است که یک نسخه کاغذ و یک برنامه بینایی را روی رایانه ترکیب کنید. تصاویر استریو به همراه تمرین باعث افزایش کارایی می شوند.
هنگام انجام کارها ، پزشکان توصیه می کنند رطوبت مردمک را کنترل کرده و از خشک شدن آن جلوگیری کنید.
در صورت امکان صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله پاک نکنید. اگر احساس برش دارید ، چشمان خود را محکم ببندید و سعی کنید استراحت کنید. برنامه برای بینایی در تلفن هوشمند یا کامپیوتر توجه را به خود جلب می کند ، بنابراین سعی کنید تمام تمرینات را یاد بگیرید و بدون در نظر گرفتن صفحه ، آنها را انجام دهید.
سعی کنید صبح ها کلاس هایی را سپری کنید که عضلات چشم در حالت آرامش بیشتری قرار داشته باشد. استراحت نکنید - تمرینات روزانه انجام می شود. اگر مایل هستید و اوقات فراغت دارید ، می توانید روزانه دو بار تمریناتی را برای چشم انجام دهید.