ઉનાળાની ગરમીમાં પીવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ ઠંડા પીણા છે
બધા સ્ટોર-ખરીદી કરેલા સોફ્ટ ડ્રિંક્સમાં સમસ્યા એ ઉચ્ચ ખાંડનું પ્રમાણ છે. એવું લાગે છે કે મીઠું પાણી તરસને છીપાવે છે, પરંતુ થોડીવાર પછી અગવડતા પાછો આવે છે. હું એક અનન્ય ઉપાય શોધવા માંગુ છું જે શરીરની સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવા માટે ખાતરી આપી છે. ઉનાળાના સમયે કયા ઠંડા પીણા પીવા માટે શ્રેષ્ઠ છે તે શોધવાનો આ સમય છે.
તે કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવેલા પીણા વિશે છે. છેવટે, ફક્ત શરીરને સંતૃપ્ત કરવું જ નહીં, પણ નુકસાન પહોંચાડવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાંડ ઉપરાંત, સ્ટોર પીણાંમાં ઘણા બધા રસાયણો છે - સ્વાદમાં વધારો કરનારા, રંગો અને અન્ય ઘટકો જે કિડની અને યકૃતની કામગીરીને અસર કરે છે.
ઉનાળાની ગરમીમાં પીવા માટે કયા શ્રેષ્ઠ ઠંડા પીણા છે
મૂળભૂત રીતે, તમે કોઈપણ ફળ લઈ શકો છો, તેમાંથી રસ કાqueી શકો છો, તેને પાણી સાથે ભળી શકો છો, અને તેને મરચી શકો છો. એક જ સમસ્યા છે - બધાં ફળ શરીરને સંતૃપ્ત કરી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, સાઇટ્રસ ફળ ભૂખ પ્રેરિત કરી શકે છે. આ થોડી ખોટી અસર છે. બુઝાયેલી તરસ - ભૂખ મળી. સમાધાન મળવું જ જોઇએ. અને તે છે.
ઉકાળો
શુષ્ક નાશપતીનો અને સફરજનમાંથી બનેલા સ્લેવિક પીણું. તે વધુ એક ફળ ફળનો મુરબ્બો જેવો દેખાય છે. પાણીમાં સૂકવણી ઉકળવા, કાચનાં કન્ટેનરમાં સૂપ કા drainી નાખવું અને રેફ્રિજરેટરમાં ઠંડું કરવું જરૂરી છે. રસોઈમાં ખાંડનો ઉપયોગ કરવો તે મુખ્ય વસ્તુ નથી. નહિંતર, પીણું લેવાની અસર થશે નહીં.
ઉકાળો તૈયાર કરવા માટે, તમારે આ લેવાની જરૂર છે:
- 7-10 લિટર પાણી.
- સૂકા નાશપતીનો અથવા સફરજન 1 કિલો.
- ફુદીનો અથવા થાઇમનો સમૂહ.
મોર્સ
રસોઈ માટે, ક્રેનબેરી અથવા લિંગનબેરીનો ઉપયોગ થાય છે. તમે કરન્ટસ લઈ શકો છો. ફળ પીણું તૈયાર કરવા માટે, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કાંટો સાથે અથવા બ્લેન્ડરમાં સારી રીતે મેશ હોવા આવશ્યક છે. પરિણામી કેક ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું અને 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો. વૈકલ્પિક રીતે, કેક 5 મિનિટ માટે શાક વઘારવાનું તપેલું માં બાફેલી કરી શકાય છે. ઠંડક પછી, બાકીનો રસ (તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ભેળવવા પર કોઈ પણ સંજોગોમાં હશે) ઉકાળેલા કેક સાથેના કન્ટેનરમાં ઉમેરો.
રસોઈ માટે, તમારે 150 લિટર પાણી દીઠ 1 ગ્રામ બેરીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. ખાંડ ઉમેરી શકાતી નથી, કારણ કે ઉત્પાદન તકનીકીનું ઉલ્લંઘન કરવામાં આવશે અને ફળ પીણું તમારી તરસને છીપાવશે નહીં.
મોઝોગ્રાન
આ પીણાની શોધ યુરોપમાં થઈ હતી. બરાબર ક્યાં છે, તે જાણી શકાયું નથી - દરેક દેશ આ શોધને પોતાને સમર્થન આપે છે. મોઝોગ્રાન એ મધ સાથેની મરચી કોફી પીણું છે. કેટલીક વાનગીઓમાં, તમે કોગ્નેક જેવા ઘટક શોધી શકો છો. ગરમીમાં દારૂ એ અજ્ unknownાતનું એક પગલું છે. તમારી જાતને ક્લાસિક રેસીપી સુધી મર્યાદિત કરવું વધુ સારું છે.
લેમોનેડ
લીંબુ, તુલસીનો છોડ અને ફુદીનાના પાણી એ એક મહાન તરસ છીપાવનાર છે. રેસીપીમાં 1 લિટર પાણીમાં 2 લીંબુનો ઉપયોગ કરવાની માંગણી છે. છાલ કાપી નાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે પીણામાં કડવાશ ઉમેરશે. રસ લીંબુમાંથી બહાર કા sીને પાણી સાથેના કન્ટેનરમાં રેડવામાં આવે છે. અદલાબદલી તુલસીનો છોડ અને ફુદીનો પણ ત્યાં ઉમેરવામાં આવે છે. રેફ્રિજરેટરમાં એક દિવસ માટે પીણું રેડવાની જરૂર છે. ખાંડ ઉમેરવી જોઈએ નહીં, કારણ કે સોફ્ટ ડ્રિંક તરત જ ભૂખમરો પેદા કરશે.