Produk Burner Lemak: Mitos Saka Internet
Perjuangan kanggo gaya urip sehat terus entuk semangat. Saliyane mlaku ing gym, wong-wong aktif karo nutrisi olahraga lan panganan sing tepat. Topik kasebut menarik, mula atusan publikasi cepet-cepet ngobrol babagan efektifitas sawetara produk sing mesthine mbantu ngilangi lapisan lemak. Dheweke uga jenenge - produk pembakar lemak. Cukup yakin pernyataan kasebut ora pantes. Yen sampeyan terjun ing jagad biologi, ternyata akeh panganan ora nyebabake asil sing dikarepake.
Lemak Burner Produk: Apa
Kanggo miwiti, gajih ora mbakar produk siji. Diet manungsa kalebu panganan sing kalebu protein, karbohidrat, lemak, mineral lan vitamin. Nanging, komponen sing kadhaptar bisa ngontrol metabolisme. Meksa supaya mudhun utawa nyepetake.
Nanging carane lemak diobong?
Lemak diobong, utawa diklumpukake amarga energi awak, sing diuripake utawa diklumpukake amarga oversupply disimpen ing depot lemak wong. Ora angel ngira manawa ngontrol panganan sing dipangan, utawa luwih kalori kalorone, bisa nyebabake obesitas utawa bobot awak.
Lemu burner nomer 1: iwak
Miturut penulis artikel kasebut, iwak kalebu asam omega-3, sing mung ora ngidini awak entuk bobot keluwihan. Mung panulis sing ora ngerti manawa Omega-3 iki ana ing lemak iwak. Malah ana persiapan kaya "Minyak Ikan", sing ngemot asam sing padha.
Ya, konsumsi iwak sing moderat, sing kalebu protein, duwe pengaruh positif marang tokoh kasebut. Sawise kabeh, iwak minangka gudang kabeh asam amino sing dibutuhake awak kanggo operasi normal. Nanging Omega-3 ora ana gandhengane karo apa-apa. Kanthi cara, overeating asam lemak iki ora bakal nyebabake pembakaran lemak, nanging efek sebaliknya.
Iwak masak minangka crita liyane. Iwak goreng ing lenga zaitun minangka langkah pertama kanggo obesitas. Kanggo ngilangi bobote sing berlebihan - mung dandang kaping pindho (juru masak alon) utawa bakar ing foil. Kabeh opsi liyane bakal nambah risiko bisa pulih kanthi cepet.
Lemu burner nomer 2: endhog
Miturut panulis, yolk, bisa uga mbukak tingkat kolesterol ing awak, penting banget kanggo mangan. Watch video YouTube kanggo atlit profesional sing masak panganan protein-dhuwur kanggo awake dhewe. Meh kabeh atlit mbuwang kuning telur. Utawa, ngilangi endhog 3-4, mung kari siji kuning ing cangkir. Ora kaya ngono.
Penulis nulis manawa sarapan saka endhog goreng bisa ngisi energi sajrone 2-3 jam sabanjure. Iki uga ora bener. Mung karbohidrat alon (sereal) bakal mbantu ngisi awak esuk. Sing, nalika ngeter, ora nambah insulin kanthi dramatis. Lan alon-alon, nanging suwene suwe, dheweke nyumetake awak kanthi energi.
Lemak burner nomer 3: apel
Internet jam-pack karo saran saka ahli kursi babagan keselamatan mangan apel ing wayah wengi. Miturut penulis, asam ing woh kasebut bisa ngilangi lemak lan nyuda keluwen. Kajaba iku, nyedhiyakake awak kanthi serat sing berharga.
Luwe saka apel ilang amarga gula, sing ditemokake woh-wohan luwih saka campuran pir lan kiwi. Ing wayah wengi, apel bisa dipangan, nanging 1-2 potong, ora luwih. Alamiah 2 jam sadurunge turu.
Lemu burner No. 4: teh ijo
Topik isi antioksidan ing teh ijo wis suwe saya lara. Mung ora ana buktine yen teh nyepetake umur. Teh ora ana hubungane karo pembakaran lemak. Apa ing kasus nalika ana wong, tinimbang nedha bengi sing akeh banget, diwatesi mung secangkir teh.
Miturut cara sing paling akeh, nutrisi olahraga sing diobong lemak ngemot ekstrem tèh ijo. Dadi, mula, panulis mutusake manawa teh minangka pembakar lemak. Yen sampeyan wis ngombe teh ijo, mula tanpa gula.
Lemak burner nomer 5: lada ireng
Maneh, lada ireng minangka bagéan saka pirang-pirang produk nutrisi olahraga sing bisa ngobong lemak. Mung iki mesthi, dudu pembakar lemak. Mrico panas nuwuhake suhu suhu ing awak. Alamiah, energi dibuwang kanggo digawe adhem. Nanging mrico ireng kanthi volume gedhe bisa nyebabake heartburn utawa nyebabake ulkus. Pancen ora jelas sapa sing ngenalake produk pembakaran lemak, lan kanggo tujuane.
Nanging kepiye carane ngobong lemak? Sampeyan bisa nggunakake obat adhedhasar ephedrine (saiki diarani ephedrine kanggo didol kanthi sah). Obat kasebut nuwuhake sistem saraf, nggawe awak kanggo biaya energi. Alternatif yaiku aspirin kanthi kafein. Yen tanpa kimia, sampeyan kudu nglampahi luwih akeh kalori tinimbang mlebu ing awak kanthi panganan. Lan iki pendidikan fisik (umpamane, orbitrek) lan luwih akeh gerakan ing saben dinane.
