Ka awhina te jogging ki te whakapai ake i te mahara.
I kitea e te Kairangahau o te Whare Wananga o Brigham Young, kei te US o Aihado, ko te rere ka whakaiti i te kino o te ahotea ki te tinana, me te whakapai ake i te mahi o te hippocampus. Koinei te rohe o te roro e pa ana ki te mahara.
Ka awhina te jogging ki te whakapai ake i te mahara.
I whakaputaina e nga Kairangahau nga rangahau i roto i te pukapuka Neuroscience. Ki ta te Microbiologists he wawe rawa ki te whakatau whakatau. Ka mutu, i mahia nga whakamatautau i runga i nga kiore he peera ano te hanganga o te roro, i te whakataurite ki te hanganga tangata.
Ko nga hua o te rangahau i whakaatu ko nga kiore mai i te tuarua o nga roopu te whakaatu i nga hua pai ki te whakamaarama i nga ara i roto i te tima. Ko nga kararehe o te roopu tuatoru, kei roto i te waahanga whakamarie mo te mahinga katoa, i whakaatu i nga hua kaore i te pai. Me noho tonu ki nga whakamatautau me nga taangata ki te korero ma te maia e awhina te jogging ki te pai ake o te mahara.