കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള പ്രോഗ്രാം: ചികിത്സ, വീണ്ടെടുക്കൽ
ലേസർ കാഴ്ച തിരുത്തൽ നല്ലതും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഫലപ്രദവുമാണ്. എന്നാൽ ചെലവേറിയത്. പൊടിച്ച പല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒക്കലിസ്റ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്ന ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ പ്രോഗ്രാം ഡോക്ടർമാർക്ക് സ്ഥിരമായ വരുമാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനാൽ, കുറഞ്ഞ സമയച്ചെലവോടെ ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുക എന്നതാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുമതല. സമ്മതിക്കുക, ദിവസേനയുള്ള സ്വയം മരുന്നുകൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു - ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച, ആഗ്രഹം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. അതിനാൽ, പ്രതിദിനം പരമാവധി 5-7 മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള പ്രോഗ്രാം: സ്മാർട്ട്ഫോൺ
കണ്ണ് വ്യായാമം PRO എന്നത് ലളിതവും സ free ജന്യവുമായ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ്, ഇത് എതിരാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പരസ്യവുമായി ഉപയോക്താവിനെ ആക്രമിക്കുകയില്ല. എളുപ്പമുള്ള സാങ്കേതികത, വിഷ്വൽ, ശബ്‌ദ അനുബന്ധം - എല്ലാം ആളുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതും ഫലത്തെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് Google Play സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ പ്രോഗ്രാം ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
കണ്ണിന്റെ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകളുടെ പ്രോഗ്രാമുകളുടെ അഭാവം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉപയോക്താവ് സ്വമേധയാ ഫോൺ സ്ക്രീൻ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറിയ ഡിസ്‌പ്ലേകളിൽ, ചിത്രം മങ്ങിയതാണ്, അതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ശബ്‌ദട്രാക്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്ക്രീൻ നോക്കിയാലും ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കുക.
കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള പ്രോഗ്രാം: കമ്പ്യൂട്ടർ (ലാപ്‌ടോപ്പ്)
സ solutions ജന്യ പരിഹാരങ്ങളിൽ, ഐ കറക്റ്റർ നന്നായി സ്ഥാപിതമാണ്. SIRDS ചിത്രങ്ങളുടെ പ്രഭാവം ഉപയോഗിച്ച് നോർബെക്കോവിന്റെ രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിച്ചത്. ത്രിമാന ചിത്രങ്ങൾ, സ്റ്റീരിയോ ഡ്രോയിംഗുകൾ. ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം ഉപയോക്താവ് അസ ven കര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കും.
പേപ്പർ പതിപ്പ്
മികച്ച പരിഹാരം. ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ചിത്രം, കണ്ണടയില്ലാതെ മോശമായി കാണുന്ന ഒരു വ്യക്തി പോലും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കും. ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ലളിതമാണ്, ഇത് പൂർത്തിയാക്കാൻ 5 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല. ഒരു പിസിയിൽ ഒരു പേപ്പർ പതിപ്പും ഒരു വിഷൻ പ്രോഗ്രാമും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്റ്റീരിയോ ചിത്രങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ഈർപ്പം നിരീക്ഷിക്കാനും വരണ്ടത് തടയാനും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കഴിയുമെങ്കിൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക, ഒരു തൂവാലകൊണ്ട് തുടയ്ക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കട്ടിംഗ് സംവേദനം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മുറുകെ അടച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ കാഴ്ചയ്ക്കുള്ള പ്രോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പിസി ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നു, അതിനാൽ സ്ക്രീൻ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും പഠിക്കാനും അവ നിർവ്വഹിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
കണ്ണുകളുടെ പേശികൾ കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ രാവിലെ ക്ലാസുകൾ ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇടവേളകൾ എടുക്കരുത് - വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും സ time ജന്യ സമയം നേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ വരെ കണ്ണുകൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.