ਕੀ ਭੋਜਨ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਗਰਮੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲੰਮਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੁੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਕੱਠ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਮਾਰਨ ਲਈ, ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਐਨਟੌਲੋਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਕੀ ਭੋਜਨ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਕੈਂਡੀਡੇ ਫਲ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੱਲ ਹਨ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬੀਚ 'ਤੇ ਹੈ, ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਇਕ ਚਾਲ. ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਰਗਰਮ ਆਰਾਮ, ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਉਪਰ ਨਿੱਘਰਦੀ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਅੰਸ਼. ਆਰਾਮ ਤੁਰੰਤ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਬਕਲਾਵਾ ਅਤੇ ਚਰਚਚੇਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਖਾਧੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ.
ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਘੱਟ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਓ. ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ, ਕੇਲੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ - ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਸਾਗ - ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਖਾਓ. ਪਰ ਰਿਫਿingਲਿੰਗ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ - ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਉਤਪਾਦ. ਦੁਬਾਰਾ, ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਦੁੱਧ, ਕੇਫਿਰ, ਫਰਮੇਂਟ ਪਕਾਏ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਕਬਾਬ ਖਾਣਾ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰੋ. ਮਾਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ requiresਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ - ਭੋਜਨ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗੀ. ਪੇਟ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੇਂਦਰ ਤੇ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਖਾਓ.
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਸਮੂਹ
ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਰਚ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਛੁੱਟੀ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚੋਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਪਰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ .ੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਅਰ, ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਐਕਸ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐਕਸ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬਿਲਕੁਲ ਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹਨ.
ਪਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਉਤਪਾਦ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜਦਾ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਪਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੀਚ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਨੈਕਸ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਠੰ. ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਟ ਵਿਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸਨ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.