మచ్చా టీ: అది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు, ఎలా ఉడికించాలి మరియు త్రాగాలి
21 వ శతాబ్దం యొక్క కొత్త ధోరణి మాచా టీ. ఈ పానీయం ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్రమంగా ప్రజాదరణ పొందుతోంది, కాఫీతో పోటీ పడుతోంది. సినిమా తారలు, వ్యాపారవేత్తలు మరియు మోడళ్లు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో మ్యాచ్ ఆఫ్ టీతో ఫోటోలను పంచుకుంటారు. ఈ పానీయం త్వరగా కొత్త అభిమానులను కనుగొంటుంది, ప్రపంచ క్రమంలో మార్పులు చేస్తుంది.
మచ్చా టీ అంటే ఏమిటి
మాచా ఒక సాంప్రదాయ జపనీస్ టీ, ఇది చైనా నుండి రైజింగ్ సన్ దేశానికి వలస వచ్చింది. బాహ్యంగా - ఇది ఆకుపచ్చ పొడి పొడి, ఇది టీ చెట్ల ఎగువ ఆకులను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా పొందబడుతుంది. ఆకులను కత్తిరించి, ఎండబెట్టి, పొడిగా చేసుకోవాలి.
టీ చెట్ల పై పొరలలో ఎక్కువ కెఫిన్ ఉన్నందున, మ్యాచ్ డ్రింక్ చాలా ఉత్తేజకరమైనది. అందువల్ల, ఇది కాఫీతో పోల్చబడింది, అయినప్పటికీ ఇది అస్సలు కనిపించదు. కాఫీతో ఉన్న తేడాలకు, మీరు ఎల్-థియనిన్ అని పిలువబడే టీ మ్యాచ్‌లో అమైనో ఆమ్లం కంటెంట్‌ను జోడించవచ్చు. ఈ పదార్ధం శరీరం ద్వారా కెఫిన్ శోషణను తగ్గిస్తుంది. దేని కారణంగా, పానీయం ప్రేమికుల దృష్టిని ఆకర్షించే ఉత్తేజకరమైన ప్రభావం కనిపిస్తుంది.
మాచా టీ: ప్రయోజనాలు మరియు హాని
కెఫిన్ ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మనస్సు యొక్క స్పష్టత కలిగిస్తుంది. మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక కప్పు పానీయం తాగితే, అప్పుడు శరీరం త్వరగా సమీకరిస్తుంది మరియు పనిలో మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఏదైనా ఒత్తిడికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. సరైన తయారీతో, మ్యాచ్ లోతైన ఏకాగ్రతను ఏర్పాటు చేస్తుంది, ఇది సృజనాత్మక వ్యక్తులందరికీ పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అథ్లెట్లకు పానీయం సహాయపడుతుంది - ఒక మ్యాచ్ కండరాల నొప్పిని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.
పానీయంలో కెఫిన్ యొక్క గుర్రపు మోతాదు ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఎల్-థియనిన్ వల్ల నిరోధక శోషణతో కూడా, ప్రతి శరీరం రక్తపోటును నియంత్రించదు. తేలికపాటి ఉత్తేజితత ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. ఉదయం, ఉత్తేజపరిచే ప్రభావం బాధించదు, కాని మధ్యాహ్నం మచ్చా టీ తాగడం నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది.
మచ్చా టీ ఎలా తయారు చేయాలి
మీరు జపనీస్ సంప్రదాయాన్ని అనుసరిస్తే, మీరు 2 గ్రాముల మాచా టీ, 150 మి.లీ వేడి నీరు (80 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు - లేకపోతే చేదు ఉంటుంది) మరియు 5 మి.గ్రా క్రీమ్ తయారు చేయాలి. పానీయం ఉపయోగించే ముందు, మిశ్రమాన్ని ఒక whisk తో బాగా కలపండి.
పనిని సరళీకృతం చేయడానికి, మీరు మాచా టీ కాయడానికి రెడీమేడ్ సెట్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇందులో ఒక గిన్నె, కొలిచిన వెదురు చెంచా మరియు మిక్సింగ్ కోసం ఒక whisk ఉన్నాయి. ఈ సెట్ ధర సుమారు 20-25 యుఎస్ డాలర్లు. అందువల్ల, డబ్బు ఆదా చేయడానికి, ప్రజలు తరచూ కంటి ద్వారా పానీయం చేస్తారు. ఒకటి, ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ద్వారా మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించండి.
ఒక కేఫ్‌లో, కొనుగోలుదారునికి మాచా లట్టే ఇవ్వడం ద్వారా మాచా టీ భిన్నంగా తయారవుతుంది. దీని విశిష్టత ఏమిటంటే 2 గ్రాముల టీ కోసం 50 మి.లీ వేడి నీరు మరియు 150 మి.లీ క్రీమ్ (లేదా పాలు) వాడతారు. ఇది ఉత్తేజపరిచే ప్రభావంతో కాపుచినో అవుతుంది. మరియు చాలా ఆకర్షణీయమైన రుచితో. తీపి పానీయాల ప్రేమికులు టీ కాంప్లిమెంట్ షుగర్, తేనె, సిరప్ మరియు ఇతర స్వీటెనర్లతో సరిపోలుతారు.
మచ్చా టీ ఎలా తాగాలి
పానీయం వేడి, వెచ్చగా లేదా చల్లగా తినవచ్చు - ఉష్ణోగ్రత పరిమితులు లేవు. మాచా అనేది వదులుగా ఉన్న టీ యొక్క ఉత్పన్నం అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది అవక్షేపణకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, ఏదైనా ఎంపిక వెంటనే త్రాగాలి లేదా ఒక నిమిషం కన్నా ఎక్కువ సేపు తాగకుండా ఉంటే కొరడాతో కలపాలి. లేకపోతే, మాచా టీ రుచిని కోల్పోతుంది.
అవక్షేపం, అది పానీయంలో కనిపించినట్లయితే, మీరు దానిని త్రాగవచ్చు, మ్యాచ్ టీ రుచి కేవలం కోల్పోతుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, పానీయం తయారుచేసేటప్పుడు మీరు వేడినీటిని ఉపయోగించలేరు - టీ చాలా చేదుగా మారుతుంది మరియు దానిని త్రాగటం అసాధ్యం. చక్కెరతో కూడా.