Mae loncian yn helpu i wella'r cof.
Canfu gwyddonwyr o Brifysgol Brigham Young, a leolir yn nhalaith Aihado yn yr UD, fod rhedeg yn lleihau effeithiau negyddol straen ar y corff ac yn gwella gweithrediad yr hipocampws. Dyma'r rhan o'r ymennydd sy'n gyfrifol am y cof.
Mae loncian yn helpu i wella'r cof.
Cyhoeddodd gwyddonwyr yr ymchwil yn y cyfnodolyn Niwrowyddoniaeth. Mae microbiolegwyr yn credu ei bod yn rhy gynnar i ddod i gasgliadau. Wedi'r cyfan, cynhaliwyd yr arbrofion ar lygod sydd â strwythur ymennydd tebyg, o'u cymharu â'r strwythur dynol.
Dangosodd canlyniad yr astudiaeth fod y llygod o'r ail grŵp yn dangos y canlyniadau gorau wrth gofio llwybrau mewn drysfeydd. Dangosodd anifeiliaid o'r trydydd grŵp, a oedd yn y parth cysur ar gyfer yr arbrawf cyfan, ganlyniadau gwael. Mae'n parhau i aros am arbrofion gyda bodau dynol er mwyn dweud yn hyderus bod loncian yn helpu i wella'r cof.