Tausende von Cardio-Sportgeräten auf dem Markt, präsentiert von Dutzenden von Marken, lassen den Käufer nicht entscheiden, welcher Heimtrainer am besten für zu Hause geeignet ist. Jeder Hersteller bietet Budget- und Profi-Lösungen, die sich in Größe, Funktionalität und Preis unterscheiden. Außerdem führen Werbung in den Medien oder sozialen Netzwerken oft in die Irre. Das Portal TeraNews verkauft nichts. Wir bieten nur wahrheitsgemäße und überprüfte Informationen. Legen wir los.
Markenwahl – der falsche Ansatz
Sportgeräte und Ausrüstung lassen sich nicht mit Haushaltsgeräten, Smartphones oder anderen Gegenständen vergleichen. Dieses enge Marktsegment weist keine besonderen Qualitätsmerkmale auf. Alle Produkte auf dem Markt sind identisch und unterscheiden sich nur im Preis und im Logo des Herstellers. Orbitreks aus China, den USA, Deutschland, Russland und anderen Ländern sind gleich. Übrigens wird die gesamte Elektronik in Sportgeräten in China hergestellt.
Das heißt, bei der Auswahl eines Heimtrainers sollte man nicht auf die Marke schauen. Es sei denn, der Käufer ist Anhänger eines bestimmten Herstellers, dem er vertraut, wie sich selbst. Je erfolgreicher ein Unternehmen auf dem Markt ist, desto teurer sind seine Produkte. Man kann einen ähnlichen Heimtrainer mit vergleichbarer Funktionalität kaufen, aber deutlich günstiger.
Arten von Heimtrainern und ihre Merkmale
Auf dem Markt gibt es 3 Arten von Ellipsentrainern: mit hinterem, vorderem und mittigem Schwungrad. In ihrer Kategorie bieten alle Heimtrainer ähnliche Funktionen für den Sportler. Der Unterschied liegt nur in der Anordnung des Antriebs.
Der Heimtrainer mit hinterem Antrieb gilt als Klassiker und dominiert den Markt. Da für ein Heimtrainer mit dieser Position des Schwungrads ein Patent besteht (Eigentümer – die Firma Precor), sind alle Hersteller verpflichtet, dem Urheber einen Prozentsatz ihrer Verkäufe zu zahlen. Natürlich haben sich Marken gefunden, die nicht zahlen wollen. Infolgedessen erschienen Heimtrainer mit vorderem Antrieb und mittigem Schwungrad.
In Bezug auf Funktionalität, Komfort oder andere Merkmale gibt es keinen Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Heimtrainern. Was auch immer die Hersteller auf ihren Websites schreiben. Instabilität, große Abmessungen oder schneller Verschleiß sind alles Marketing. In einer Welt, in der der Kampf um den Käufer geführt wird, gelten eigene Regeln.
Belastungssystem des Heimtrainers
Wenn man die Frage stellt, welcher Heimtrainer am besten für zu Hause ist, sollte man mit dem Belastungssystem beginnen. Dieser Parameter bestimmt den Preis des Trainers. Heimtrainer gibt es in 4 Typen:
- Mit mechanischem Widerstand. Die günstigste Art von Cardio-Gerät. Der Preis liegt zwischen 100 und 300 $. Der Unterschied liegt in der Funktionalität und im Hersteller. Das Prinzip des mechanischen Heimtrainers basiert auf einem Schwungrad, das mit Bremsbelägen abgedrückt wird. Wie im Bremssystem eines Autos oder Fahrrads. Nachteil dieser Heimtrainer ist die hohe Geräuschentwicklung im Betrieb. Aufgrund ständiger Reibung erzeugt das Schwungrad unangenehme Geräusche, die auch durch Kopfhörer beim Musikhören hörbar sind.
- Mit magnetischem Widerstand. Eine ähnliche Budget-Variante, die weniger laut im Betrieb ist. Das Gerät ist langlebiger als ein mechanisches. Aber es gibt einen Punkt: Selbst bei teuren Modellen bekannter Marken ist es schwierig, die gewünschte Belastung einzustellen. Außer bei sanfter Bewegung.
- Mit elektromagnetischem Widerstand. Das beliebteste Gerät im mittleren Preissegment. Es verfügt über eine Trägheit in der Bewegung. Die Pedale können in beide Richtungen problemlos gedreht werden (es werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert). Die Verschleißfestigkeit ist sehr hoch, ebenso die Flexibilität bei der Belastungsanpassung. Und das Wichtigste – absolute Ruhe im Betrieb. Für zu Hause ist das die beste Lösung.
- Mit Generator. Das professionelle Gerät ist für den Dauerbetrieb im Fitnessstudio ausgelegt. Es hat eine extrem hohe Verschleißfestigkeit. Perfekte Belastungsregulierung. Ein Nachteil ist die Größe. Aber das ist für den professionellen Einsatz nicht kritisch.
Welcher Heimtrainer ist am besten für zu Hause zu kaufen
Wir sind bei den Kriterien für die Auswahl eines Trainers angekommen. Vorhandene Programme, Belastungsstufen, Display und Multimedia lassen wir für den Schluss. Das wichtigste Kriterium bei der Wahl eines Heimtrainers ist die Schrittlänge. Dieses Kriterium hängt direkt von der Körpergröße des Sportlers ab. Die Schrittlänge beeinflusst den Gehkomfort und die Belastungsfokussierung.
Stellen Sie sich ein Kinderfahrrad vor, auf das ein Erwachsener gestiegen ist, um eine Spritztour zu machen. Die Knie gehen in verschiedene Richtungen, 5-6 Umdrehungen, und die Beine sind müde, die Pedale zu drehen. Oder setzen Sie ein Kind auf ein Fahrrad für Erwachsene. Es wird auch schnell müde, die Kurbeln zu drehen. Das Gleiche gilt für den Heimtrainer. Bei der Auswahl ist die Körpergröße zu berücksichtigen.
- Bis 160 cm – Schrittlänge 25-35 cm;
- Bis 180 cm – Schrittlänge 35-45 cm;
>180 cm – Schrittlänge 45 cm und mehr.
Im Allgemeinen ist es besser, Geräte mit verstellbarer Schrittlänge zu bevorzugen. Denn bei großer Körpergröße können die Beine kurz sein. Oder umgekehrt, bei kleiner Körpergröße – lange Beine (häufig bei Frauen). Außerdem kann das Gerät in der Familie von mehreren Personen genutzt werden. Vielseitigkeit ist immer willkommen. Besonders wenn es um Komfort geht.
Integrierter Computer und Software
Bei der Suche nach mehr Einstellungen und Funktionen übersehen Käufer oft eine unauffällige, aber wichtige Komponente. Die Genauigkeit der Messsensoren. Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Entfernung. Egal wie umfangreich die Funktionen des Heimtrainers sind, ein fehlerhafter Sensor macht das Gerät zu einem gewöhnlichen Schwungrad mit Pedalen.
Und die Marke spielt hier überhaupt keine Rolle. Im Budget-, Mittel- und Premiumsegment gibt es laut Kundenbewertungen Modelle mit ähnlichen Problemen. Überlegen Sie, welcher Heimtrainer am besten für zu Hause ist, und haben Sie bereits einige Modelle ausgewählt – zögern Sie nicht, kaufen Sie nicht sofort. Nehmen Sie eine Smartwatch oder einen Fitness-Tracker in die Hand und führen Sie Tests durch. Es ist besser, einen guten Pulsmesser zu verwenden. Wenn der Trainer den Puls richtig misst, sind auch die anderen Sensoren in Ordnung. Das ist überprüfte Information.
Wenn die Sensoren falsch arbeiten, hat das keinen Effekt auf die programmierten Einstellungen. Die Sensoren an den Griffen des Heimtrainers messen den Puls und übertragen die Werte an den Computer. Das Programm passt die Belastung an. Natürlich, wenn die Daten falsch sind, wird die Elektronik entweder das Training verlangsamen oder den Sportler bis zur Ohnmacht treiben. Was die Multimedia betrifft, so ist es nicht sinnvoll, für unnötige Elektronik zu viel zu bezahlen. Ein Smartphone mit Kopfhörern, MP3-Player oder Fernseher – das ist günstiger und praktischer.
