Des scientifiques de l’université Brigham Young, située aux États-Unis dans l’État de l’Idaho, ont déterminé que la course réduit l’impact négatif du stress sur le corps et améliore le fonctionnement de l’hippocampe. Il s’agit d’une région du cerveau responsable de la mémoire.
Les activités de course à pied aident à améliorer la mémoire
Les recherches scientifiques menées par les chercheurs ont été publiées dans la revue Neuroscience. Les microbiologistes pensent qu’il est encore tôt pour tirer des conclusions. En effet, les expériences ont été réalisées sur des souris, dont la structure du cerveau est similaire à celle de l’humain.
Concernant l’expérience, les souris ont été réparties en 4 groupes. Les premier et deuxième groupes ont eu un rouleau avec un suivi de leur distance parcourue. Pendant quatre semaines, ces petites bêtes ont couru 5 kilomètres par jour. Les troisième et quatrième groupes menaient une vie peu active. Chaque jour, les souris des groupes 2 et 4 étaient exposées au stress – elles étaient plongées dans un bac d’eau froide et un tremblement de terre simulé dans leur habitat.
Les résultats de l’étude ont montré que les souris du deuxième groupe ont obtenu de meilleurs résultats dans la mémorisation des itinéraires dans des labyrinthes. Les petites bêtes du troisième groupe, qui sont restées dans leur zone de confort tout au long de l’expérience, ont montré des résultats faibles. Il reste à attendre les expérimentations sur des êtres humains pour pouvoir affirmer avec certitude que la course à pied aide à améliorer la mémoire.
