آهسته دویدن به بهبود حافظه کمک می کند.

دانشمندان دانشگاه بریگام یانگ ، واقع در ایالت آهادو ایالات متحده ، دریافتند که دویدن اثرات منفی استرس بر بدن را کاهش می دهد و عملکرد هیپوکامپ را بهبود می بخشد. این ناحیه از مغز است که وظیفه حافظه را بر عهده دارد.

آهسته دویدن به بهبود حافظه کمک می کند.

دانشمندان این تحقیق را در مجله Neuroscience منتشر کردند. میکروبیولوژیست ها معتقدند برای نتیجه گیری خیلی زود است. از این گذشته ، آزمایشات روی موش هایی که ساختار مشابهی از مغز دارند ، در مقایسه با ساختار انسانی انجام شد.

Занятия бегом помогают улучшить памятьدرمورد آزمایش ، موش های آزمایش به 4 گروه تقسیم شدند. گروه های اول و دوم چرخ را با در نظر گرفتن مسافت پیموده شده نصب کردند. به مدت چهار هفته ، حیوانات "5 کیلومتر در روز" دویدند. گروه سوم و چهارم سبک زندگی کم تحرکی را پشت سر گذاشتند. هر روز ، 2 و 4 گروه از موش ها تحت فشار قرار گرفتند - جوندگان درون وان با آب سرد ریخته می شدند و از زلزله در خانه تقلید می کردند.

نتیجه مطالعه نشان داد موش های گروه دوم بهترین نتیجه را در حفظ مسیرها در مازها نشان می دهند. حیوانات گروه سوم که برای کل آزمایش در منطقه راحتی بودند ، نتایج ضعیفی را نشان دادند. باقی مانده است که منتظر آزمایش هایی با انسان باشید تا با اطمینان بگوییم که آهسته دویدن به بهبود حافظه کمک می کند.

همچنین بخوانید
Translate »