जॉगिंग से याददाश्त बेहतर करने में मदद मिलती है।

अमेरिकी राज्य अहाडो में स्थित ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने पाया कि दौड़ने से शरीर पर तनाव के नकारात्मक प्रभाव कम होते हैं और हिप्पोकैम्पस के कामकाज में सुधार होता है। यह मस्तिष्क का क्षेत्र है जो स्मृति के लिए जिम्मेदार है।

जॉगिंग से याददाश्त बेहतर करने में मदद मिलती है।

वैज्ञानिकों ने शोध को न्यूरोसाइंस जर्नल में प्रकाशित किया। माइक्रोबायोलॉजिस्ट मानते हैं कि निष्कर्ष निकालना जल्दबाजी होगी। आखिरकार, चूहों पर प्रयोग किए गए जिनकी मस्तिष्क संरचना एक समान है, जब मानव संरचना के साथ तुलना की जाती है।

Занятия бегом помогают улучшить памятьप्रयोग के लिए, प्रायोगिक चूहों को 4 समूहों में विभाजित किया गया था। पहले और दूसरे समूह ने पहिया को माइलेज को ध्यान में रखते हुए स्थापित किया। चार सप्ताह के लिए, जानवरों को 5 किलोमीटर प्रति दिन "भागा"। तीसरे और चौथे समूह ने एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व किया। हर दिन, चूहों के 2 और 4 समूहों पर जोर दिया गया - कृन्तकों को ठंडे पानी के एक टब में फेंक दिया गया और घर में एक भूकंप का अनुकरण किया गया।

अध्ययन के परिणाम से पता चला कि दूसरे समूह के चूहों ने माज़ में मार्गों को याद रखने में सबसे अच्छा परिणाम दिखाया है। तीसरे समूह के जानवर, जो पूरे प्रयोग के लिए आराम क्षेत्र में थे, ने खराब परिणाम दिखाए। यह विश्वास के साथ कहने के लिए मनुष्य के साथ प्रयोगों के लिए प्रतीक्षा करने के लिए बनी हुई है कि जॉगिंग स्मृति को बेहतर बनाने में मदद करता है।

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