ריצה קלה מסייעת בשיפור הזיכרון.

מדענים מאוניברסיטת בריגהם יאנג, שנמצאת במדינת אייחאדו בארה"ב, מצאו כי ריצה מפחיתה את ההשפעות השליליות של לחץ על הגוף ומשפרת את תפקוד ההיפוקמפוס. זהו אזור המוח שאחראי על הזיכרון.

ריצה קלה מסייעת בשיפור הזיכרון.

מדענים פרסמו את המחקר בכתב העת Neuroscience. המיקרוביולוגים סבורים כי מוקדם להסיק מסקנות. אחרי הכל, ניסויים בוצעו על עכברים בעלי מבנה מוחי דומה בהשוואה למבנה האנושי.

באשר לניסוי, עכברים ניסויים חולקו ל -4 קבוצות. הקבוצות הראשונה והשנייה התקנו את הגלגל תוך התחשבות בקילומטראז '. במשך ארבעה שבועות בעלי החיים "רצו" 5 ק"מ ביום. הקבוצה השלישית והרביעית ניהלו אורח חיים בישיבה. בכל יום נלחצו 2 ו -4 קבוצות עכברים - מכרסמים הושלכו לאמבט מים קרים וחיקו רעידת אדמה בבית.

תוצאות המחקר הראו כי העכברים מהקבוצה השנייה מראים את התוצאות הטובות ביותר בשינון מסלולים במבוכים. בעלי חיים מהקבוצה השלישית, שהיו באזור הנוחות לכל הניסוי, הראו תוצאות גרועות. נותר לחכות לניסויים עם בני אדם כדי לומר בביטחון שג'וגינג מסייע בשיפור הזיכרון.