Yugurish xotirani yaxshilashga yordam beradi.

AQShning Ayado shtatida joylashgan Brigham Young universiteti olimlari yugurish stressning tanaga salbiy ta'sirini kamaytiradi va hipokampusning faoliyatini yaxshilaydi, deb topishdi. Bu xotira uchun javob beradigan miyaning maydoni.

Yugurish xotirani yaxshilashga yordam beradi.

Olimlar tadqiqotni Neuroscience jurnalida chop etishdi. Mikrobiologlar xulosa chiqarish juda erta deb hisoblashadi. Axir, tajribalar inson tuzilishi bilan taqqoslaganda, miyaga o'xshash tuzilishga ega bo'lgan sichqonlarda o'tkazildi.

Tajribaga kelsak, eksperimental sichqonlar 4 guruhlariga bo'lindi. Birinchi va ikkinchi guruhlar masofani hisobga olgan holda g'ildirakni o'rnatdilar. To'rt hafta davomida hayvonlar kuniga 5 kilometrga yugurishdi. Uchinchi va to'rtinchi guruh sedentary turmush tarzini olib borishdi. Har kuni 2 va 4 sichqonlar guruhi stressga uchradi - kemiruvchilar sovuq suvli vannaga tashlanib, uydagi zilzilani taqlid qilishdi.

Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, ikkinchi guruh sichqonchalari labirintlarda marshrutlarni yodlashda eng yaxshi natijalarni ko'rsatmoqda. Butun eksperiment uchun qulay zonada bo'lgan uchinchi guruh hayvonlari yomon natijalar ko'rsatdi. Yugurish xotirani yaxshilashga yordam beradi deb ishonch bilan aytish uchun odamlar bilan tajribalarni kutish kerak.