Das Problem aller gekauften Erfrischungsgetränke ist der hohe Zuckergehalt. Es scheint, dass süßes Wasser den Durst stillt, aber schon nach wenigen Minuten kehrt das Unwohlsein zurück. Man möchte eine einzigartige Lösung finden, die garantiert das Problem des Körpers löst. Es ist an der Zeit herauszufinden, welche kalten Getränke im Sommer bei Hitze am besten zu trinken sind.
Es geht um Getränke aus natürlichen Zutaten. Denn es ist wichtig, den Körper nicht nur zu sättigen, sondern auch nicht zu schädigen. Neben Zucker enthalten gekaufte Getränke viel Chemie – Geschmacksverstärker, Farbstoffe und andere Bestandteile, die die Arbeit der Nieren und der Leber beeinträchtigen.
Welche kalten Getränke sind im Sommer bei Hitze am besten zu trinken
Im Grunde kann man jede Frucht nehmen, Saft daraus pressen, mit Wasser mischen und kühlen. Es gibt nur ein Problem – nicht alle Früchte können den Körper sättigen. Zum Beispiel können Zitrusfrüchte den Appetit anregen. Das ist ein etwas falscher Effekt. Durst gelöscht – Hunger bekommen. Man muss einen Kompromiss finden. Und er ist vorhanden.
Wzwar
Slawisches Getränk, das aus getrockneten Birnen und Äpfeln hergestellt wird. Es ähnelt eher einem Fruchtkompott. Die Trockenfrüchte müssen in Wasser gekocht werden, dann den Wzwar in eine Glasflasche ablassen und im Kühlschrank abkühlen. Wichtig ist, keinen Zucker zu verwenden. Andernfalls wird das Getränk keinen Effekt haben.
Für die Zubereitung von Wzwar benötigt man:
- 7-10 Liter Wasser.
- 1 kg getrocknete Birnen oder Äpfel.
- Eine Handvoll Minze oder Thymian.
Moorskraan
Dieses Getränk wurde in Europa erfunden. Wo genau, ist unbekannt – jedes Land beansprucht diese Entdeckung für sich. Moorskraan ist ein gekühltes Kaffee-Getränk mit Honig. In einigen Rezepten wird auch Cognac verwendet. Alkohol bei Hitze ist ein Schritt ins Unbekannte. Es ist besser, sich auf das klassische Rezept zu beschränken.
Limonade
Wasser mit Zitrone, Basilikum und Minze ist ein hervorragendes Mittel, um den Durst zu stillen. Das Rezept erfordert die Verwendung von 1 Zitrone auf 2 Liter Wasser. Die Schale sollte entfernt werden, da sie dem Getränk Bitterkeit verleiht. Der Zitronensaft wird ausgepresst und in das Wasser gegeben. Dazu kommen gehackter Basilikum und Minze. Das Getränk muss einen Tag lang im Kühlschrank ziehen. Zucker sollte nicht hinzugefügt werden, da das Erfrischungsgetränk sofort Hunger auslöst.
