Прадукты для паляпшэння мазгавой актыўнасці

Дэменцыя (старэчая прыдуркаватасць) - медыцынская назва хваробы, з якім прыйшлося сутыкнуцца чалавецтву ў 21 стагоддзі. Калі раней, 1-2 стагоддзі таму, праблема закранала толькі пажылых людзей, то зараз, у зоне рызыкі моладзь. Паміранне мозгу, з прычыны слабой актыўнасці, закранае маладых людзей ва ўзросце 35-40 гадоў. Але ёсць выратаванне - прадукты для паляпшэння мазгавой актыўнасці.

Правільнае харчаванне ўплывае не толькі на стрававальную сістэму, а ўздзейнічае на здароўе мозгу. Чым лепш густ ежы, тым больш эфектыўна працуе галоўны орган чалавека. Навукоўцы ўпэўненыя, што разуменне, мысленне, запамінанне і навучанне непарыўна звязаныя з прадуктамі харчавання.

 

Прадукты для паляпшэння мазгавой актыўнасці

 

Шалфей - антыаксідант супрацьзапаленчага дзеяння, які часта прызначаюць лекары ў ролі адвараў для ліквідацыі зубнога болю або пры засмучэнні страўніка. Траву часта выкарыстоўваюць ва ўсходняй кухні для павышэння апетыту і паляпшэння смакавых якасцяў. Асаблівасць шалвеі ў зніжэнні ўзроўню цукру ў крыві. А гэта прамая залежнасць з працай мозгу.

 

 

Куркума - духмяная вострыя прыправы, якая ўздзейнічае на смакавыя рэцэптары. Выкарыстоўваецца ў кухні многіх народаў свету ў мясных і агароднінных стравах. Прадукт павышае настрой і апетыт. Людзям, схільным да паўнаты варта з асцярожнасцю ставіцца да гэтай вострыя прыправы.

 

 

Гінкго білоба - кітайскае расліна, якое на радзіме вырастання выкарыстоўваецца для паляпшэння зроку. З прадукта вырабляюць біялагічна актыўныя дабаўкі і часта прапануюць комплекснае лячэнне ад усіх хвароб. Ўздзеянне на арганізм такіх БАДаў пад пытаннем, але смажаныя арэхі гінкго білоба здольныя ліквідаваць пачуццё трывогі і дэпрэсію. Хутка пазбавіўшыся ад гэтых хвароб, актыўнасць мозгу гарантавана палепшыцца.

 

 

Жэньшэнь - выдатны медыцынскі прэпарат для зняцця запаленчых працэсаў і зніжэння цукру ў крыві. На рынку, прадукт часта прадаюць у выглядзе сухой сумесі. Эфекту ад яго нуль. Корань жэньшэня варта купляць у натуральным сырам выглядзе і ўжываць у выглядзе настойкі з гарбатай. Прадукт падтрымлівае імунную сістэму і павышае энергічнасць арганізма. Частае ўжыванне жэньшэня прыводзіць да паляпшэння актыўнасці мозгу і працы гарманальнай сістэмы.

 

 

Цытрынавы бальзам (меліса) - травяністая расліна, здольнае ліквідаваць неспакой і бессань. Выкарыстоўваецца для лячэння хваробы Альцгеймера на ранніх стадыях. Цытрынавы бальзам здольны павышаць канцэнтрацыю. Часта ўжываецца студэнтамі перад экзаменамі, так як уздзейнічае на ўчасткі мозгу, якія адказваюць за памяць. Прадукты для паляпшэння мазгавой актыўнасці на аснове мелісы вельмі папулярныя ў медыцыне, так як маюць вялікую доказную базу ў лячэнні хвароб.

 

 

Да пераліку эфектыўных раслін можна дадаць імбір, які дапамагае падтрымліваць яснасць мыслення. Але з гэтым прадуктам варта быць вельмі асцярожнымі. Чай з вялікай колькасцю імбіра ці перабор са спецыямі можа выклікаць засмучэнне страўніка ці бессань.