Праграма для гледжання: лячэнне, аднаўленне
Лазерная карэкцыя гледжання - гэта добра і, галоўнае, эфектыўна. Але дорага. Ёсць рашэнні прасцей, якія акулісты прызнаюць, змацуючы зубамі. Бо простая праграма для зроку пазбаўляе лекараў стабільнага заробку.
Такім чынам, задача чалавека - атрымаць жаданы вынік з мінімальнымі затратамі часу. Пагадзіцеся, штодня займацца самалячэннем надакучае - тыдзень-дзве, і жаданне адпадае. Таму прапануе найпростыя рашэнні, якія адбяруць у дзень максімум 5-7 хвілін.
Праграма для гледжання: смартфон
Практыкаванні для вачэй PRO - простае і бясплатнае прыкладанне, якое, у параўнанні з канкурэнтамі, ня засынае карыстальніка рэкламай. Лёгкая методыка, візуальнае і гукавое суправаджэнне - усё зроблена для людзей і нацэлена на вынік. Спампаваць праграму можна з Google Play Маркет, або App Store.
Недахоп праграм для смартфонаў ў залішнім напрузе вачэй. Бо карыстачу мімаволі прыйдзецца глядзець на экран тэлефона. На маленькіх дысплеях малюнак расплываецца, таму рэкамендуем запомніць практыкаванні і, арыентуючыся на гукавое суправаджэнне, выконваць заданні не гледзячы на экран смартфона.
Праграма для гледжання: кампутар (ноўтбук)
З бясплатных рашэнняў добра зарэкамендаваў сябе Eye Corrector. Праграма створана па методыцы Норбекова, якая выкарыстоўвае эфект SIRDS малюнкаў. Трохмерныя выявы, стэрэа-малюнкі. Спачатку складана, але літаральна пасля аднаго-двух заняткаў карыстальнік забудзе аб нязручнасцях.
папяровы варыянт
Самае лепшае рашэнне. Лёгка запамінальная карцінка, нават дрэнна Які бачыць без ачкоў чалавек разбярэцца, што рабіць. Гімнастыка простая і адымае не больш 5 хвілін на выкананне. Нядрэнна сумяшчаць папяровы варыянт і праграму для зроку на ПК. Стэрэа-карцінкі плюс практыкаванні дададуць эфектыўнасці.
Пры выкананні заданняў, лекары рэкамендуюць сачыць за вільготнасцю зрэнкі і не дапускаць перасыхання.
Ёсць магчымасць, памыйце твар цёплай вадой і не працірайце ручніком. Пры з'яўленні рэжучыя адчуванняў, моцна заплюшчыце вочы вочы і паспрабуйце расслабіцца. Праграма для зроку на смартфоне або ПК утрымлівае ўвагу, таму паспрабуйце вывучыць усе практыкаванні і выконваць іх, не гледзячы на экран.
Паспрабуйце заняткі праводзіць раніцай, калі мышцы вачэй у больш паслабленым стане. Не рабіце перапынкаў - практыкаванні выконваюцца штодзённа. Пры жаданні і наяўнасці вольнага часу, можна рабіць зарадку для вачэй да двух разоў за суткі.