জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চ: কারণ এবং এটি ক্ষতিকারক
নিষ্ক্রিয় বা সক্রিয় আন্দোলনের সাথে চারিত্রিক ক্র্যাকিং শব্দটি সর্বদা লোকদের মধ্যে আতঙ্ক সৃষ্টি করে। জয়েন্টগুলিতে ক্র্যাকিং অন্বেচ্ছায় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে ইঙ্গিত দেয়। মেরুদণ্ড, কনুই, হাঁটু, কাঁধ, আঙ্গুল - শরীরের যে কোনও অংশ প্রতিটি ব্যক্তির কাছে প্রিয়। স্বাভাবিকভাবেই, ধারণাটি উঠেছে একটি পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে। তবে এটি করার প্রয়োজন কি না এবং প্রকৃতপক্ষে এটি কোন ধরণের ক্রাচ হয় তা আসুন আমরা সংক্ষেপে সমস্যাটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করি।
যৌথ ক্রাঞ্চ: কারণগুলি
এটির জন্য ডাক্তারদের একটি ব্যাখ্যা রয়েছে, যার একটি নির্দিষ্ট নামও রয়েছে - ট্রাইবোনোক্লেশন। এটি যখন তরল পদার্থগুলির মধ্যে থাকে তখন দুটি শক্ত পৃষ্ঠের তীব্র গতিবিধিতে (কাছাকাছি অবস্থিত) গ্যাসগুলি গঠিত হয়। দেহের অঙ্গ এবং অঙ্গগুলির প্রসঙ্গে, এগুলি হাড় হ'ল সংযুক্ত তরল with
এবং মজার বিষয় হল, জয়েন্টগুলিতে ক্র্যাকিংয়ের সঠিক প্রক্রিয়া বর্ণনা করে এখনও কোনও নিশ্চিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। তবে বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে ডাক্তারদের কাছে কয়েকশ তত্ত্ব রয়েছে। বেশিরভাগ স্মার্ট লোকেরা ভাবতে ঝুঁকে থাকে যে প্রাকৃতিকভাবে গ্যাসগুলি জয়েন্টগুলিতে তৈরি হয়। এবং এড়ানো যায় না। এটি কেবলমাত্র এক শ্রেণীর লোকের মধ্যে জোড়গুলি জোরে ক্রাঙ্ক হয়, অন্যদিকে এটি নীরব।
যৌথ ক্র্যাকিং কি ক্ষতিকারক?
প্রায়শই আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধব এবং অপরিচিত লোকদের কাছ থেকে শুনেছি যে শৈশবে আঙুলের ক্রাঞ্চিং পেশীবহুল ব্যবস্থার রোগের কারণ হতে পারে। বিশেষত অস্টিওআর্থারাইটিস বা বাতের ক্ষেত্রে। তদুপরি, এই তত্ত্বটি ইতিমধ্যে প্রায় 100 বছর পুরানো।
পৌরাণিক কাহিনীটি ছুঁড়ে ফেলার জন্য, বা অসুস্থতার সম্ভাবনার সমস্যাটি নিশ্চিত করতে ক্যালিফোর্নিয়ার এক আমেরিকান ডাক্তার ডোনাল্ড অ্যাঞ্জার নিজেই একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলেন এবং প্রমাণ করেছিলেন যে জয়েন্টগুলিতে ক্রাচ সম্পূর্ণরূপে নিরীহ। 60 বছর ধরে, চিকিত্সক প্রতিদিন কেবল তার বাম হাতের আঙ্গুলগুলি পিষ্ট করে দেন। পর্যায়ক্রমে, আমি উভয় হাত একটি অধ্যয়নের ফলাফল অধ্যয়ন।
ফলস্বরূপ, চিকিত্সক এই বিষয়টিতে একটি গবেষণামূলক প্রবন্ধ লিখেছিলেন, তা প্রমাণ করে যে যৌথ ক্রাঞ্চিং মানুষের পক্ষে একেবারেই নিরীহ। যাইহোক, ডাক্তার 2009 সালে শ্নোবেল পুরষ্কার পেয়েছিলেন। তারা এগুলি সমস্ত ধরণের বোকা জিনিসগুলির জন্য দেয় যা শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে আকর্ষণীয় তবে মানবতার জন্য কোনও উপকার বয়ে আনে না। অন্যদিকে, আমরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি যে আপনি নিজের আঙ্গুলগুলি কর্কশ করতে পারেন - এটি নিরীহ is হ্যাঁ, এবং কনুই, মেরুদণ্ড এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ক্রাঞ্চে আপনি মনোযোগ দিতে পারবেন না। এটি ক্ষতি করে না - এবং ভাল।