Program alang sa panan-awon: pagtambal, pagkaayo

Ang pagtul-id sa panan-aw sa laser maayo ug, labing hinungdanon, epektibo. Apan mahal. Adunay labi ka yano nga mga solusyon nga giila sa mga oculist nga adunay mga ngipon nga ngipon. Pagkahuman, ang usa ka yano nga programa alang sa panan-awon naghikaw sa mga doktor nga usa ka lig-on nga kita.

Busa, ang buluhaton sa usa ka tawo mao ang pagkuha sa gitinguha nga sangputanan nga adunay gamay nga gasto sa oras. Pagkauyon, ang adlaw-adlaw nga pagtambal sa kaugalingon naghasol - usa ka semana o duha, ug mawala ang tinguha. Tungod niini, gitanyag ang labi ka yano nga mga solusyon nga pagkuha sa labing kadaghan sa mga minuto nga 5-7 matag adlaw.

Program alang sa panan-awon: smartphone

Ang Eye Exercise PRO usa ka yano ug libre nga aplikasyon nga, kung itandi sa mga kakompetensya, dili gibomba ang tiggamit sa pag-anunsyo. Sayon nga teknik, visual ug tunog nga pag-uban - gihimo ang tanan alang sa mga tawo ug gipunting ang sangputanan. Mahimo nimo i-download ang programa gikan sa Google Play Store o ang App Store.

 

 

Ang kakulang sa mga programa alang sa mga smartphones sa sobra nga palabihan sa mata. Pagkahuman, ang tiggamit dili motabang sa pagtan-aw sa screen sa telepono. Sa gagmay nga mga pasundayag, ang litrato blurry, mao nga girekomenda namon nga hinumdoman nimo ang mga ehersisyo ug, nga nagpunting sa soundtrack, nagpahigayon mga buluhaton bisan pa sa pagtan-aw sa screen sa smartphone.

Program alang sa panan-awon: computer (laptop)

Sa mga libre nga solusyon, maayo ang pag-ayo sa Mata nga Corrector. Ang programa gihimo pinaagi sa pamaagi ni Norbekov, nga gigamit ang epekto sa mga imahe sa SIRDS. Tulo ka dimensional nga mga imahe, mga drowing sa stereo. Sa una kini lisud, apan sa literal pagkahuman sa usa o duha nga mga klase ang makalimtan sa tiggamit bahin sa kakulangan.

Bersyon sa papel

Ang labing kaayo nga solusyon. Usa ka dali nga mahinumduman nga litrato, bisan ang usa ka tawo nga dili maayong makakita nga wala’y baso, mahibal-an kung unsa ang buhaton. Yano ang gymnastics ug wala’y oras nga 5 minuto aron makumpleto. Maayo nga ipahiusa ang usa ka bersyon sa papel ug usa ka programa sa panan-awon sa usa ka PC. Ang mga litrato sa Stereo ug mga ehersisyo magadugang kaarang.

Kung nahuman ang mga gimbuhaton, girekomenda sa mga doktor ang pag-monitor sa kaumog sa estudyante ug malikayan ang pag-uga.

 

Kung mahimo, hugasan ang imong nawong sa mainit nga tubig ug ayaw paghilam-usam gamit ang tualya. Kung gibati nimo ang usa ka pagputol nga sensation, ipikit og maayo ang imong mga mata ug sulayi nga mag-relaks. Program alang sa panan-awon sa usa ka smartphone o PC naggunit sa atensyon, busa sulayi ang pagkat-on sa tanan nga mga ehersisyo ug pasundayag kini, bisan unsa ang screen.

Sulayi nga mogasto ang mga klase sa buntag kung ang mga kalamnan sa mga mata naa sa usa ka mas relaks nga kahimtang. Ayaw paggahin mga pahulay - gihimo ang mga ehersisyo adlaw-adlaw. Kung gusto nimo ug adunay libre nga oras, mahimo nimo nga mag-ehersisyo ang mga mata hangtod sa duha ka beses sa usa ka adlaw.