Mea taumafa leaga o meaʻai

O meaʻai tuinanau e aafia ai le nofoaga tau taui o le faiʻai o le tagata. O lea ua faʻamatalaina e saienitisi le faatosinaina o tagata i mea sese. Iunivesite a Yale sa faia se suʻesuʻega ma iloa ai o le taimi muamua na tofo ai i meaʻai leaga, o le a toe maua ai le fiafia o neu o le faiʻai o le tagata, ma na o le tasi le vaaiga i le ata.

I le taimi o le faataitaiga, na faaalia e le tagata o le vasega a semi-maeʻa oloa ma ituaiga uma o meaai mama ma se mataupu maualuga o le suka, carbohydrates ma gaʻo. O ata taitasi na faia ai se fou fou o neu i le faiʻai faataitai. E mataʻina o le meaai maloloina e lagolagoina ai le tuputupu ae o le tino, e le faia o so o se faapitoa lagona o le auai i le suesuega.

Mea taumafa leaga o meaʻai

O le fiafia i taumafa leaga e faʻaalia ai se faʻasalalauga i tagata faʻatau. Ua iloa e saienitisi o meaai pisapisao i luga o le televise e fesootai ma se uiga lelei. Faasalalauga e faʻaalia ai le fiafia ma le naunau mo le mauaina. O le manao e 'ai i mea taumafa e faʻapipiʻiina e se pepa lanu, o se manogi faʻaosooso ma se tofo. E le gata i lea, o tagata o loʻo auai i le suʻega e malamalama lelei o le lagona manogi e faʻatau leaga. Ae ui i lea, o le suiga manino e le taofia ai tagata e faʻaleagaina o latou lava tino.