Барномаи биниш: табобат, барқароршавӣ
Ислоҳи лазерӣ хуб ва муҳимтар аз ҳама самаранок аст. Аммо қимат. Қарорҳои оддитаре мавҷуданд, ки окулистҳо бо дандонҳои пайвандшуда эътироф мекунанд. Дар ниҳоят, як барномаи оддӣ барои рӯъё духтуронро аз даромади устувор маҳрум мекунад.
Ҳамин тавр, вазифаи шахс ин ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ бо хароҷоти ҳадди ақали вақт мебошад. Розӣ шавед, ҳамарӯза худидоракунии дору ташвиш медиҳад - як ё ду ҳафта, ва хоҳиш гум мешавад. Аз ин рӯ, он ҳалли соддатаринро пешниҳод мекунад, ки ҳадди аксар дар як рӯз 5-7 дақиқа мегиранд.
Барнома барои биниш: смартфон
Eye Exercise PRO як барномаи содда ва ройгон аст, ки дар муқоиса бо рақибон корбарро бо таблиғот таҳдид намекунад. Техникаи осон, ҳамоҳангсозии визуалӣ ва садоӣ - ҳама чиз барои одамон сохта шудааст ва ба натиҷа нигаронида шудааст. Шумо метавонед ин барномаро аз Google Play Store ё App Store зеркашӣ кунед.
Набудани барномаҳо барои смартфонҳо дар шиддати аз ҳад зиёди чашм. Дар ниҳоят, корбар маҷбур аст ба экрани телефон нигарад. Дар дисплейҳои хурд, тасвир норавшан аст, аз ин рӯ тавсия медиҳем, ки машқҳоро ба ёд оред ва бо таваҷҷӯҳ ба фонограмма, новобаста аз экран ба смартфон, вазифаҳоро иҷро кунед.
Барнома барои биниш: компютер (ноутбук)
Аз роҳҳои ҳалли озод Корректор чашм ба хубӣ муқаррар карда шудааст. Ин барнома бо усули Норбеков бо истифода аз эффектҳои тасвирҳои SIRDS сохта шудааст. Тасвирҳои се андоза, расмҳои стерео. Дар аввал, ин мушкил аст, аммо ба маънои аслӣ пас аз як ё ду дарс корбар нофахмиро фаромӯш мекунад.
Версияи коғазӣ
Беҳтарин ҳалли. Тасвири осон ба ёдовардашуда, ҳатто одаме, ки бе айнак бад мебинад, мефаҳмад, ки чӣ кор кардан лозим аст. Гимнастика оддӣ аст ва барои ба итмом расонидани бештар аз 5 дақиқа вақт сарф намешавад. Якҷоя кардани нусхаи коғазӣ ва барномаи рӯӣ дар компютер хуб аст. Расмҳои стерео плюс машқҳо самарабахширо меоранд.
Ҳангоми иҷрои вазифаҳо, духтурон тавсия медиҳанд, ки намии хонандаро назорат кунанд ва хушкшавии пешгирӣ.
Агар имконпазир бошад, рӯи худро бо оби гарм бишӯед ва бо дастмол хушк накунед. Агар шумо як эҳсоси буридани худро ҳис кунед, чашмонатонро маҳкам пӯшед ва истироҳат кунед. Барнома барои биниши смартфон ё PC диққати шуморо ҷалб мекунад, бинобар ин кӯшиш кунед, ки ҳама машқҳоро омӯзед ва новобаста аз экран, онҳоро иҷро кунед.
Кӯшиш кунед, ки субҳ дарсҳоро бардоред, вақте ки мушакҳои чашм дар ҳолати осуда бошанд. Танаффус нагиред - машқҳо ҳамарӯза иҷро карда мешаванд. Агар шумо хоҳед ва вақти холӣ дошта бошед, шумо метавонед барои чашмҳо то ду маротиба дар як рӯз машқҳо кунед.