Продукти для поліпшення мозкової активності

Деменція (старече недоумство) – медична назва хвороби, з якою довелося зіткнутися людству в 21 столітті. Якщо раніше, 1-2 століття тому, проблема торкалася лише людей похилого віку, то зараз, у зоні ризику молодь. Вмирання мозку, через слабку активність, зачіпає молодих людей віком 35-40 років. Але є порятунок – продукти для покращення мозкової активності.

Правильне харчування впливає не тільки на травну систему, а впливає на здоров'я мозку. Чим краще смак їжі, тим ефективніше працює головний орган людини. Вчені впевнені, що розуміння, мислення, запам'ятовування і навчання нерозривно пов'язані з продуктами харчування.

 

Продукти для поліпшення мозкової активності

 

Шавлія - ​​антиоксидант протизапальної дії, який часто призначають лікарі в ролі відварів для ліквідації зубного болю або при розладі шлунка. Траву часто використовують у східній кухні для підвищення апетиту і поліпшення смакових якостей. Особливість шавлії в зниженні рівня цукру в крові. А це пряма залежність з роботою мозку.

 

 

Куркума - ароматна пряність, що впливає на смакові рецептори. Використовується в кухні багатьох народів світу в м'ясних і овочевих блюдах. Продукт підвищує настрій і апетит. Людям, схильним до повноти слід з обережністю ставитися до цієї прянощі.

 

 

Гінкго білоба - китайське рослина, яке на батьківщині зростання використовується для поліпшення зору. З продукту виготовляють біологічно активні добавки і часто пропонують комплексне лікування від усіх недуг. Вплив на організм таких БАДів під питанням, але смажені горіхи гінкго білоба здатні усунути почуття тривоги і депресію. Швидко позбувшись цих недуг, активність мозку гарантовано покращиться.

 

 

Женьшень - чудовий медичний препарат для зняття запальних процесів і зниження цукру в крові. На ринку, продукт часто продають у вигляді сухої суміші. Ефекту від нього нуль. Корінь женьшеню слід купувати в натуральному сирому вигляді і вживати у вигляді настоянки з чаєм. Продукт підтримує імунну систему і підвищує енергійність організму. Часте вживання женьшеню призводить до поліпшення активності мозку і роботі гормональної системи.

 

 

Лимонний бальзам (меліса) - трав'яниста рослина, здатне усунути занепокоєння і безсоння. Використовується для лікування хвороби Альцгеймера на ранніх стадіях. Лимонний бальзам здатен підвищувати концентрацію. Часто застосовується студентами перед іспитами, так як впливає на ділянки мозку, що відповідають за пам'ять. Продукти для поліпшення мозкової активності на основі меліси дуже популярні в медицині, так як мають велику доказову базу в лікуванні недуг.

 

 

До переліку ефективних рослин можна додати імбир, який допомагає підтримувати ясність мислення. Але з цим продуктом слід бути гранично обережними. Чай з великою кількістю імбиру або перебір зі спеціями може викликати розлад шлунка або безсоння.