Ang pag-jogging makatabang sa pagpalambo sa panumduman.

Ang mga siyentipiko gikan sa Brigham Young University, nga nahimutang sa estado sa US sa Aihado, nakit-an nga ang pagdagan makapakunhod sa negatibo nga mga epekto sa stress sa lawas ug mapalambo ang paglihok sa hippocampus. Kini ang dapit sa utok nga responsable sa memorya.

Ang pag-jogging makatabang sa pagpalambo sa panumduman.

Gipatik sa mga siyentipiko ang panukiduki sa journal Neuroscience. Nagtuo ang mga Microbiologist nga sayo ra kaayo aron makahimog mga konklusyon. Pagkahuman, ang mga eksperimento gihimo sa mga ilaga nga adunay susama nga istruktura sa utok kung itandi sa istruktura sa tawo.

Sama sa alang sa eksperimento, ang mga ilaga sa eksperimento gibahin sa 4 nga mga grupo. Ang una ug ikaduha nga mga grupo sa na-install nga ligid nga adunay mileage. Sa upat ka semana, ang mga hayop "nagdalagan" 5 kilometros sa usa ka adlaw. Ang ikatulo ug ikaupat nga grupo nangulo sa estilo sa kinabuhi. Kada adlaw, ang 2 ug 4 nga mga grupo sa mga ilaga gipasiugda - ang mga rodents gihulog sa usa ka tibod nga bugnaw nga tubig ug gisundog ang usa ka linog sa panimalay.

Ang resulta sa pagtuon nagpakita nga ang mga ilaga gikan sa ikaduha nga grupo nagpakita sa labing kaayo nga mga sangputanan sa pagsag-ulo sa mga agianan sa mga mail. Ang mga hayop gikan sa ikatulo nga grupo, nga naa sa comfort zone alang sa tibuuk nga pag-eksperimento, nagpakita og dili maayong mga sangputanan. Nagpabilin kini nga maghulat alang sa mga eksperimento sa mga tawo aron masulti nga adunay pagsalig nga ang jogging makatabang sa pag-uswag sa panumduman.