Dinistr Chwedlau: Juliana Suprun

Penderfynodd Gweinidog Iechyd Dros Dro yr Wcráin chwalu chwedlau ffordd iach o fyw. Yn ei phorthiant Facebook, mae Ulyana Suprun, dinistriwr chwedlau, yn rhoi cyngor ar sut i fonitro iechyd Ukrainians ei hun.

Awgrymiadau Dinistr Chwedl

Mae'n rhaid i mi fwyta hufen iâ gyda dolur gwddf

Dwyn i gof arfer y ganrif 20, lle cynghorwyd hufen iâ i fwyta dim ond ar ôl llawdriniaeth i gael gwared ar chwarennau. Mewn achosion eraill, roedd yn ofynnol i'n neiniau a'n mamau yfed te poeth a gargle gyda halwynog cynnes. Dinistriwr y chwedlau Fe groesodd Ulyana Suprun arfer ei chyndeidiau a rhagnodi hufen iâ i'r sâl. Gan bwysleisio y bydd bwyta bwyd oer hefyd yn rhoi canlyniad cadarnhaol.

Angen mynd am boen cefn

Mae Uliana Suprun yn nodi y bydd gweithgaredd corfforol ac ymarfer corff yn dileu poen cefn. Bydd delwedd eisteddog yn cynyddu'r tebygolrwydd o ailwaelu. Cyfarchwyd datganiad o'r fath gan gefnogwyr cymeradwyaeth o ffordd o fyw egnïol. Ond tybed a oedd yr "hen warchodwr" yn meddwl - pelydr-X neu MRI yn gyntaf efallai? Wedi'r cyfan, gall poen cefn achosi niwed i feinweoedd, cartilag neu esgyrn, yn ogystal â thiwmorau a doluriau eraill.

Mae alcohol yn afiach

Mae'n anodd anghytuno â dinistriwr chwedlau. Yn wir, mae cannoedd o astudiaethau yn cadarnhau bod alcohol yn afiach. A dim ond gwneuthurwyr diodydd gyda'r "neidr werdd" sy'n dadlau i'r gwrthwyneb ac yn "bwydo" yr Iwcraniaid gydag astudiaethau ffug am fuddion fodca, gwin, cwrw a gwenwyn arall i'r corff.

Mae angen canslo llywodraethwyr ysgol

Crair o'r traddodiad Sofietaidd - i'w adeiladu yn olynol i fyfyrwyr ar linell yr ysgol - meddai Ulyana Suprun. Yma bydd y plant yn cytuno. Yn wir, nid yw sefyll yn yr awyr agored mewn unrhyw dywydd a gwrando ar oedolion mor ddymunol â rhedeg a neidio yn ystod egwyl. Ond mae addysgwyr yn anghytuno â dinistriwr chwedlau. Mae dysgu plant i drefn a chyfrifoldeb yn dechrau gyda mainc yr ysgol. Ac mae'r pren mesur yn un o'r arfau ar gyfer trin ymwybyddiaeth plant.

Gwisgwch yn gynnes wrth fynd allan yn yr oerfel

Mae Uliana Suprun yn pwysleisio y bydd hypothermia ar y stryd yn ysgogi afiechydon cronig yn y gaeaf. Mae'r Legbreaker yn argymell gwisgo pâr o siwmperi ysgafn yn lle un cynnes yn unig. Ac mae'n amhosibl datgelu rhannau o'r corff mewn rhew. S actio Cytunodd 100% o ddefnyddwyr Facebook i'r Gweinidog Iechyd.