Hvilke fødevarer kan ikke tages til stranden

Sommeren er tiden til ferier og lange ture til havet. Forsøger at gøre resten så behageligt som muligt, prøver folk at nyde ikke kun at solbade, men også at fylde maven med godbidder. Ud over læskedrikke skal en lille samling af dagligvarer til stranden. Læger og ernæringseksperter anbefaler dog at være forsigtige, når de vælger en mad, der skal opbevares. Vores artikel fortæller læseren, hvilke produkter der ikke bør tages med til stranden. Og for ikke at sulte ved kanten af ​​havet, undervejs vil vi tilbyde madanaloger, der viser sig at være mindre skadelige for kroppen.

Hvilke fødevarer kan ikke tages til stranden

Tørrede frugter og kandiserede frugter er en fremragende og nærende løsning for hele familien. Når alt kommer til alt er der så mange vitaminer og mineraler i fødevarer. Det er bare på stranden, godbidder vil spille et trick på kroppen. Aktiv hvile i nærheden af ​​vandet under den brændende sol, hvor luften varmer op over kropstemperaturen, vil hurtigt forårsage oppustethed. Normal gæring af frugt med sukker ved høj temperatur. Resten bliver øjeblikkeligt ødelagt. Her kan du tilføje honning baklava og churchkhela. Slik spises bedst i et køligt rum og ikke på tom mave.

 

 

Og hvis du vil forkæle dig selv med frugt på stranden, hvorfor ikke tage mad med lavt sukker. Friske æbler, bananer, nødder - en fantastisk løsning. Bare køb produkter med dine hænder, glem ikke at skylle maden før brug og vaske dine hænder. Når alt kommer til alt er det meget let at bringe infektionen ind i kroppen i varmt vejr.

Mejeriprodukter og mayonnaise - hvordan man kan slappe af med familien og ikke knuse en salat på spisebordet. Tomater, agurker, søde peberfrugter, greener - spis på sundheden. Men nægter tankning. Det er bedre at dryppe vegetabilsk olie. Men mayonnaise eller creme fraiche - letfordærvelige produkter. Igen stiger risikoen for forgiftning kraftigt. Det samme gælder mælk, kefir, gæret bagt mælk og andre lignende produkter.

 

 

Spise kebabs på ferie er en tradition for millioner af mennesker. Men ikke gør dette på stranden, tag solbad og svømning efter et måltid i havet. For at fordøje kød kræver kroppen en stor mængde energi. Og en stor mængde blod skal hastes til maven. Den fysiske aktivitet hos en person i nærheden af ​​vand, et fald i kropstemperatur under den brændende sol - der er simpelthen ikke energi tilbage til at fordøje mad. Maven stopper bare. Hvis du vil have grill, skal du lave mad og spise den på rekreationscentret.

Klassisk sæt afslappende ungdom

Alkoholiske drikkevarer - hvad en ferie på havet uden en kølig øl eller et varmere produkt. At forbyde alkohol giver ikke mening. Når alt kommer til alt er valget en personlig sag for alle. Men i solskinnet er det bedre at passe på, at graden af ​​den alkoholholdige drik ikke overstiger 6%. Dette skyldes dehydrering. Læger har længe sat en grænse, hvor svimmelhed og besvimelse på stranden næsten elimineres. Øl, champagne og vin op til 6 grader er perfekt acceptabelt under den brændende sol.

 

 

Men røget produkter bør undgås. Det er bedre at bruge veltørret fisk som forretter. For det første forringes produktet ikke i solen i varmen. For det andet er dette den eneste appetitvækker til alkohol, der fordøjes perfekt i maven. Efter at have fundet ud af, hvilke produkter du ikke kan tage med dig på stranden, kan de feriegæster uafhængigt vælge deres egen snack til alkohol.

Is, sød te, kaffe og sodavand er også forbudt. Forsøger at slukke tørsten og køle, ødelægger folk selv resten. Dette skyldes sukker indeholdt i drikkevarer og mad. Usødet te og kaffe er en god løsning. Men is på stranden er ikke stedet. Igen tilvejebringes dehydrering og gæring i maven med oppustethed.