Warum das Auge zuckt – was tun
Lassen Sie uns das Zucken der Augen sofort beseitigen, damit es bequem ist, die Ursachen des Problems zu lesen:
- Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken, schauen Sie nach vorne, entspannen Sie sich.
- Schließe deine Augen fest und öffne sie schnell. Wiederholen Sie diesen Vorgang 5 Mal.
- Blinzeln Sie 10 Sekunden lang schnell mit den Augen.
- Achte darauf, dass dein Rücken gerade ist und dein Kopf nicht nach unten geneigt ist.
- Wiederholen Sie Schritt 2 und erhöhen Sie den Vorgang bis zu 10 Mal.
- Wiederholen Sie Schritt 3 und erhöhen Sie die Zeit auf 20 Sekunden.
- Schauen Sie nach oben und unten, nach links und rechts (2-3 Mal), ohne die Position des Kopfes zu ändern.
- Machen Sie kreisende Bewegungen mit den Augen im Uhrzeigersinn und zurück (2-3 Mal).
Nun, das Auge hat aufgehört zu zucken und Sie können mit den Ursachen des Problems fortfahren.
Warum das Auge zuckt - die Hauptgründe
Eine häufige Ursache für dieses Zucken ist Koffein. Stimmen Sie zu, dass Sie das Zucken am Morgen hatten. Und der Grund dafür ist die starke Tasse gebrühten Kaffees, die man auf nüchternen Magen getrunken hat. Das Auge kann tagsüber zucken, nachdem man 2-3 Tassen Kaffee oder starken Tee getrunken hat. Das Problem ist, dass Koffein die Empfindlichkeit der Augenmuskeln erhöht. Was zu unwillkürlichen Muskelkontraktionen führt.
Die Gründe für das Auftreten von Augenzucken können hinzugefügt werden:
- Überarbeitung.
- Schlafmangel.
- Stress.
Es ist unwahrscheinlich, dass einer der oben genannten Gründe zu Augenzuckungen führt, aber alles in allem und mit dem Morgenkaffee ist es einfach. Wir fordern Sie nicht auf, Tee oder Kaffee zu trinken. Und es ist nicht immer einfach, Stress oder Überarbeitung abzubauen. Aber es ist sehr einfach, einen Kompromiss zu finden. Sie können zum Beispiel vor einer Tasse Kaffee etwas zum Frühstück essen, um die Aufnahme von Koffein in den Körper zu verlangsamen. Und es ist einfach, den Schlaf auf bis zu 8 Stunden zu verlängern und das Fernsehen in der Nacht aufzugeben.
Augenzucken ist der erste Ruf des Körpers, dass er Aufmerksamkeit braucht. Es ist möglich, diese Symptome zu ignorieren, aber die Folgen können für jeden Organismus individuell unterschiedlich sein. Mit zunehmendem Alter nimmt der Strauß an Krankheiten zu. Wenn Sie lange leben und kein Stammkunde in der Apotheke werden möchten, beginnen Sie jetzt, die Problemquellen loszuwerden.