¿Qué alimentos no se pueden llevar a la playa?

El verano es la época de vacaciones y largos viajes al mar. Tratando de hacer que el descanso sea lo más agradable posible, las personas intentan disfrutar no solo de tomar el sol, sino también de llenar el estómago con golosinas. Además de los refrescos, una pequeña reunión de comestibles va a la playa. Sin embargo, los médicos y nutricionistas recomiendan tener cuidado al elegir un alimento para almacenar. Nuestro artículo le dirá al lector qué productos no deben llevarse a la playa. Y para no morir de hambre al borde del mar, en el camino ofreceremos análogos de alimentos que resultan ser menos dañinos para el cuerpo.

¿Qué alimentos no se pueden llevar a la playa?

Las frutas secas y las frutas confitadas son una solución excelente y nutritiva para toda la familia. Después de todo, hay muchas vitaminas y minerales en los alimentos. Eso es solo en la playa, las golosinas jugarán un truco en el cuerpo. El descanso activo cerca del agua bajo el sol abrasador, donde el aire se calienta por encima de la temperatura corporal, rápidamente causará hinchazón. Fermentación normal de fruta con azúcar a alta temperatura. El descanso se arruinará instantáneamente. Aquí puede agregar miel baklava y churchkhela. Los dulces se comen mejor en una habitación fresca y no con el estómago vacío.

 

 

Y, si quiere disfrutar de frutas en la playa, ¿por qué no tomar alimentos bajos en azúcar? Manzanas frescas, plátanos, nueces: una excelente solución. Simplemente compre productos con las manos, no olvide enjuagar los alimentos antes de usarlos y lávese las manos. Después de todo, es muy fácil llevar la infección al cuerpo cuando hace calor.

Productos lácteos y mayonesa: cómo relajarse con su familia y no aplastar una ensalada en la mesa del comedor. Tomates, pepinos, pimientos dulces, verdes: comen saludablemente. Pero rechace repostar. Es mejor gotear aceite vegetal. Pero mayonesa o crema agria - productos perecederos. Nuevamente, el riesgo de envenenamiento aumenta bruscamente. Lo mismo se aplica a la leche, kéfir, leche horneada fermentada y otros productos similares.

 

 

Comer pinchos de carne en vacaciones es una tradición para millones de personas. Pero no haga esto en la playa, tomando baños de sol y nadando después de una comida en el mar. Para digerir la carne, el cuerpo requiere una gran cantidad de energía. Y un gran volumen de sangre debe ser trasladado al estómago. La actividad física de una persona cerca del agua, una disminución de la temperatura corporal bajo el sol abrasador, simplemente no quedará energía para digerir los alimentos. El estómago simplemente se detendrá. Si quieres barbacoa, cocina y cómelo en el centro de recreación.

Conjunto clásico de juventud relajante

Bebidas alcohólicas: qué vacaciones en el mar sin una cerveza fría o un producto más caliente. Prohibir el alcohol no tiene sentido. Después de todo, la elección es un asunto personal para todos. Pero a la luz del sol, es mejor tener cuidado de que el grado de la bebida alcohólica no supere el 6%. Esto se debe a la deshidratación. Los médicos han establecido durante mucho tiempo un límite en el cual los mareos y desmayos en la playa se eliminan prácticamente. La cerveza, el champán y el vino de hasta 6 grados son perfectamente aceptables bajo el sol abrasador.

 

 

Pero se deben evitar los productos ahumados. Es mejor usar pescado bien seco como aperitivo. En primer lugar, el producto no se deteriora al sol en el calor. En segundo lugar, este es el único aperitivo para el alcohol, que se digiere perfectamente en el estómago. Después de descubrir qué productos no puede llevar a la playa, los vacacionistas pueden elegir independientemente su propio refrigerio para el alcohol.

Helado, té dulce, café y los refrescos también están prohibidos. Intentando calmar su sed y calma, la gente misma echa a perder el resto. Esto se debe al azúcar que contienen las bebidas y los alimentos. El té y el café sin azúcar es una buena solución. Pero el helado en la playa no es el lugar. Nuevamente se proporciona deshidratación y fermentación en el estómago, con hinchazón.