چرا چشم منقبض می شود - چه باید کرد
بیایید فوراً لرزش چشم را از بین ببریم تا خواندن در مورد علل مشکل راحت باشد:
- صاف روی صندلی بنشینید، پشت خود را صاف کنید، به جلو نگاه کنید، استراحت کنید.
- چشمان خود را محکم ببندید و سریع باز کنید. این روش را 5 بار تکرار کنید.
- چشمان خود را سریع و سریع به مدت 10 ثانیه پلک بزنید.
- مطمئن شوید که پشت شما صاف باشد و سرتان به سمت پایین خم نشود.
- مرحله 2 را تکرار کنید، روند را تا 10 بار افزایش دهید.
- مرحله 3 را تکرار کنید و زمان را به 20 ثانیه افزایش دهید.
- بدون تغییر موقعیت سر، به بالا و پایین، چپ و راست (2-3 بار) نگاه کنید.
- حرکات دایره ای با چشمان خود در جهت عقربه های ساعت و عقب انجام دهید (2-3 بار).
خب، چشم از حرکت افتاده است و می توانید به دنبال علل مشکل باشید.
چرا پرش چشم - دلایل اصلی
یکی از دلایل رایج این انقباض کافئین است. موافق باشید که صبح دچار تکان می شوید. و دلیل این امر در آن فنجان قهوه قوی دم کرده ای است که با معده خالی نوشیده اید. چشم ممکن است در طول روز، پس از نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه یا چای قوی، تکان بخورد. مشکل اینجاست که کافئین حساسیت ماهیچه های چشم را افزایش می دهد. که منجر به انقباضات غیر ارادی عضلات می شود.
دلایل ظاهر پرش چشم را می توان اضافه کرد:
- کار اضافی
- کمبود خواب.
- استرس
یکی از دلایل بالا بعید است که منجر به انقباض چشم شود، اما همه با هم و با قهوه صبح، آسان است. ما به شما توصیه نمی کنیم که نوشیدن چای یا قهوه را کنار بگذارید. و از بین بردن استرس یا کار بیش از حد همیشه آسان نیست. اما یافتن مصالحه بسیار آسان است. به عنوان مثال، می توانید قبل از یک فنجان قهوه برای صبحانه چیزی بخورید تا سرعت جذب کافئین توسط بدن کاهش یابد. و به راحتی می توان خواب را تا 8 ساعت افزایش داد و از تماشای تلویزیون در شب صرف نظر کرد.
پرش چشم اولین تماسی است که بدن نیاز به توجه دارد. نادیده گرفتن این علائم ممکن است، اما عواقب آن برای هر ارگانیسم به طور جداگانه می تواند متفاوت باشد. با افزایش سن، دسته گل بیماری ها افزایش می یابد. اگر می خواهید عمر طولانی داشته باشید و مشتری دائمی داروخانه نباشید، همین حالا شروع به خلاص شدن از شر منابع مشکلات کنید.