Mitä ruokia ei voida viedä rannalle

Kesä on lomien ja pitkien merimatkojen aika. Yritetään tehdä lopusta niin nautinnollista kuin mahdollista, ihmiset yrittävät nauttia paitsi auringonotosta, myös täyttää vatsan herkuilla. Virvoitusjuomien lisäksi rannalle menee pieni joukko päivittäistavaroita. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat kuitenkin varovaisuutta säilytettävää ruokaa valittaessa. Artikkelimme kertoo lukijalle, mitä tuotteita ei pidä viedä rannalle. Ja jotta emme nälkää meren reunalla, tarjoamme matkan varrella ruoan analogeja, jotka osoittautuvat vähemmän haitallisiksi keholle.

Mitä ruokia ei voida viedä rannalle

Kuivatut hedelmät ja sokeroidut hedelmät ovat erinomainen ja ravitseva ratkaisu koko perheelle. Elintarvikkeissa on loppujen lopuksi niin paljon vitamiineja ja mineraaleja. Se on vain rannalla, herkut tuovat tempun vartaloon. Aktiivinen lepo veden lähellä kõrveilevan auringon alla, missä ilma lämpenee kehon lämpötilan yläpuolelle, aiheuttaa nopeasti turvotusta. Hedelmien normaali käyminen sokerilla korkeassa lämpötilassa. Lepo pilaantuu heti. Täällä voit lisätä hunajaa baklava ja churchkhela. Makeiset syödään parhaiten viileässä huoneessa, ei tyhjään vatsaan.

 

 

Ja jos haluat hemmotella itseäsi hedelmillä rannalla, miksi et ota vähäsokerisia ruokia. Tuoreet omenat, banaanit, pähkinät - loistava ratkaisu. Kun ostat vain tuotteita käsillä, älä unohda huuhtele ruoka ennen käyttöä ja pese kädet. Loppujen lopuksi on erittäin helppo tuoda infektio kehossa kuumalla säällä.

Meijerituotteet ja majoneesi - kuinka rentoutua perheesi kanssa eikä puristaa salaattia ruokapöydälle. Tomaatit, kurkut, paprikat, vihreät - syö terveydelle. Mutta kieltäytyä tankkaamasta. On parempi tiputtaa kasviöljyä. Mutta majoneesi tai smetana - herkästi pilaantuvat tuotteet. Myrkytysriski taas nousee voimakkaasti. Sama pätee maitoon, kefiriin, käyneeseen leipotettuun maitoon ja muihin vastaaviin tuotteisiin.

 

 

Lihakebabien syöminen lomalla on perinne miljoonille ihmisille. Älä kuitenkaan tee tätä rannalla ottaen aurinkohauteita ja uimassa aterian jälkeen merellä. Lihan sulattamiseksi kehon tarvitsee suuren määrän energiaa. Ja suuri määrä verta pitäisi kiirehtiä vatsaan. Ihmisen fyysinen aktiivisuus veden lähellä, kehon lämpötilan lasku paahtavan auringon alla - energiaa ei yksinkertaisesti jää ruoan sulamiseen. Vatsa vain pysähtyy. Jos haluat grilli, keitä ja syö se virkistyskeskuksessa.

Klassinen sarja rentouttavaa nuorta

Alkoholijuomat - mikä loma merellä ilman kylmää olutta tai kuumempaa tuotetta. Alkoholin kieltäminen ei ole järkevää. Loppujen lopuksi valinta on kaikkien henkilökohtainen asia. Mutta auringonpaisteessa on parempi huolehtia siitä, että alkoholijuoman aste ei ylitä 6%. Tämä johtuu kuivumisesta. Lääkärit ovat jo kauan asettaneet rajan, jonka aikana huimaus ja pyörtyminen rannalla käytännössä poistuvat. Olut, samppanja ja viini 6-asteisiin saakka ovat täysin hyväksyttäviä palavan auringon alla.

 

 

Mutta savustettuja tuotteita tulisi välttää. Alkuaineena on parempi käyttää hyvin kuivattuja kaloja. Ensinnäkin tuote ei huonone auringossa. Toiseksi tämä on ainoa alkoholin alkuruoka, joka sulautuu täydellisesti vatsassa. Saatuaan selville, mitä tuotteita et voi viedä mukaasi rannalle, lomanviettäjät voivat itsenäisesti valita oman välipalan alkoholille.

Jäätelö, makea tee, kahvi ja sooda on myös kielletty. Yritetään sammuttaa jano ja jäähtyä, ihmiset itse pilata loput. Tämä johtuu juomien ja ruokien sisältämästä sokerista. Makeuttamaton tee ja kahvi ovat hyvä ratkaisu. Mutta jäätelö rannalla ei ole oikea paikka. Jälleen tarjotaan kuivuminen ja käyminen vatsassa, turvotuksella.