Quels aliments ne peuvent pas être pris à la plage

L'été est le temps des vacances et des longs voyages à la mer. En essayant de rendre le repos aussi agréable que possible, les gens essaient de profiter non seulement des bains de soleil, mais aussi de se remplir l'estomac de friandises. En plus des boissons non alcoolisées, une petite épicerie se rend à la plage. Cependant, les médecins et les nutritionnistes recommandent de faire preuve de prudence lors du choix d'un aliment à conserver. Notre article dira au lecteur quels produits ne doivent pas être emportés à la plage. Et afin de ne pas mourir de faim au bord de la mer, nous proposerons en cours de route des analogues alimentaires qui se révéleraient moins nocifs pour le corps.

Quels aliments ne peuvent pas être pris à la plage

Les fruits secs et les fruits confits sont une solution excellente et nutritive pour toute la famille. Après tout, il y a tellement de vitamines et de minéraux dans les aliments. C'est juste sur la plage, les friandises vont jouer un tour sur le corps. Un repos actif près de l'eau sous le soleil brûlant, où l'air se réchauffe au-dessus de la température corporelle, provoquera rapidement des ballonnements. Fermentation normale des fruits avec du sucre à haute température. Le repos sera instantanément ruiné. Ici, vous pouvez ajouter du baklava au miel et du churchkhela. Il est préférable de manger les bonbons dans une pièce fraîche et non sur un estomac vide.

 

 

Et si vous voulez vous offrir des fruits sur la plage, pourquoi ne pas consommer des aliments faibles en sucre? Pommes fraîches, bananes, noix - une excellente solution. Tout en achetant des produits avec vos mains, n'oubliez pas de rincer les aliments avant de les utiliser et de vous laver les mains. Après tout, il est très facile d'introduire l'infection dans le corps par temps chaud.

Produits laitiers et mayonnaise - comment se détendre en famille et ne pas écraser une salade sur la table à manger. Tomates, concombres, poivrons doux, légumes verts - mangent sainement. Mais refusez de faire le plein. Il est préférable de goutter de l'huile végétale. Mais mayonnaise ou crème sure - produits périssables. Encore une fois, le risque d'empoisonnement augmente fortement. Il en va de même pour le lait, le kéfir, le lait cuit et les autres produits similaires.

 

 

Manger des brochettes de viande en vacances est une tradition pour des millions de personnes. Mais ne faites pas cela sur la plage en prenant des bains de soleil et en nageant après un repas à la mer. Pour digérer la viande, le corps nécessite une grande quantité d'énergie. Et un grand volume de sang devrait être précipité à l'estomac. L'activité physique d'une personne près de l'eau, une diminution de la température corporelle sous le soleil brûlant - il ne restera simplement plus d'énergie pour digérer les aliments. L'estomac va juste s'arrêter. Si vous voulez un barbecue, cuisinez et mangez-le au centre de loisirs.

Ensemble classique de jeunesse relaxante

Boissons alcoolisées - quelles vacances en mer sans une bière fraîche ou un produit plus chaud. Interdire l'alcool n'a pas de sens. Après tout, le choix est une affaire personnelle pour tout le monde. Mais au soleil, il est préférable de veiller à ce que le degré de la boisson alcoolisée ne dépasse pas 6%. Ceci est dû à la déshydratation. Les médecins fixent depuis longtemps une limite à laquelle les vertiges et les évanouissements sur la plage sont pratiquement éliminés. La bière, le champagne et le vin jusqu’à 6 sont parfaitement acceptables sous le soleil brûlant.

 

 

Mais les produits fumés doivent être évités. Il est préférable d'utiliser du poisson bien séché en apéritif. Premièrement, le produit ne se détériore pas au soleil lorsqu'il fait chaud. Deuxièmement, c'est le seul apéritif pour l'alcool, qui est parfaitement digéré dans l'estomac. Après avoir compris quels produits vous ne pouvez pas emporter avec vous à la plage, les vacanciers peuvent choisir indépendamment leur propre collation pour boire de l'alcool.

Crème glacée, thé sucré, café et la soude est également interdite. En essayant d'étancher leur soif et de se refroidir, les gens eux-mêmes gâchent le reste. Cela est dû au sucre contenu dans les boissons et les aliments. Le thé et le café non sucrés sont une bonne solution. Mais les glaces sur la plage ne sont pas la place. De nouveau, la déshydratation et la fermentation dans l'estomac, avec ballonnements, sont fournies.