Hokker iten kin net nei it strân wurde nommen
Simmer is it tiid foar fakânsjes en lange reizen nei de see. Besykje de rest sa noflik mooglik te meitsjen, besykje minsken net allinich te genietsjen fan sinnebaden, mar ek om de mage te foljen mei goodies. Njonken frisdrinken giet in lytse gearkomste fan boadskippen nei it strân. Dokters en nutritionisten advisearje lykwols foarsichtigens te nimmen by it kiezen fan in iten dat moat wurde opslein. Us artikel sil de lêzer fertelle hokker produkten net nei it strân moatte wurde nommen. En om net oan 'e râne fan' e see te stjerren, sille wy ûnderweis fiedingsanalogen oanbiede dy't minder skealik binne foar it lichem.
Hokker iten kin net nei it strân wurde nommen
Droege fruchten en kandeare fruchten binne in poerbêste en nuttige oplossing foar it heule famylje. Nei alles binne d'r safolle vitaminen en mineralen yn iten. Dat is gewoan op it strân, treats sille in truc spielje op it lichem. Aktive rêst by it wetter ûnder de brânende sinne, wêr't de loft boppe lichaamstemperatuer opwarmt, sil gau opblazen feroarsaakje. Normale fermentaasje fan fruit mei sûker by hege temperatuer. Rest sil direkt wurde ferwoaste. Hjir kinne jo huning baklava en churchkhela tafoegje. Snoepjes wurde it bêste iten yn in koele keamer en net op in lege mage.
En, as jo josels wolle behannelje op fruit op it strân, wêrom nim dan iten mei leech sûker. Farske appels, bananen, noten - in geweldige oplossing. Keapje gewoan produkten mei jo hannen, ferjit net om it iten foar gebrûk te spoeljen en jo hannen te waskjen. Nei alles is it heul maklik de ynfeksje yn waarme waar yn it lichem te bringen.
Melkprodukten en mayonaise - hoe kinne jo mei jo famylje ûntspanne en gjin salade op 'e itenstafel ferpletterje. Tomaten, komkommers, paprika's, griente - iten op sûnens. Mar wegerje tankjen. It is better om plantaardige oalje te drippen. Mar mayonaise of soere crème - kwetsbere produkten. Opnij nimt it risiko op fergiftiging skerp ta. Itselde jildt foar molke, kefir, fermentearre bakte molke en oare ferlykbere produkten.
Fleis kebabs op fekânsje ite is in tradysje foar miljoenen minsken. Mar doch dit net op it strân, nimme sinnebaden en swimme nei in miel yn 'e see. Om fleis te ferjitten fereasket it lichem in grutte hoemannichte enerzjy. En in grut folume bloed moat nei de mage wurde raasd. De fysike aktiviteit fan in persoan by wetter, in ôfnimming fan lichemstemperatuer ûnder de brânende sinne - d'r sil gewoan gjin enerzjy oerbliuwe om iten te ferjitten. De mage sil gewoan stopje. As jo barbecue wolle, koekje en yt it yn it rekreaasjesintrum.
Klassike set fan ûntspannen jeugd
Alkohoalyske dranken - wat in fekânsje op see sûnder in kâld bier of in hytiger produkt. Alkohol ferbiede makket gjin sin. De kar is foar elkenien in persoanlike saak. Mar yn 'e sinneskyn is it better om te soargjen dat de graad fan' e alkoholistyske drank net mear is as 6%. Dit is te tankjen oan dehydratisaasje. Dokters hawwe lang in limyt ynsteld wêrtroch duizeligheid en beswieren op it strân frijwol elimineare wurde. Bier, champagne en wyn oant 6-graden binne perfekt akseptabel ûnder de skoarende sinne.
Mar smookprodukten moatte wurde foarkommen. It is better om goed droege fisk as appetizer te brûken. As earste ferdwynt it produkt net yn 'e sinne yn' e hjitte. Twadder is dit de iennichste appetizer foar alkohol, dy't perfekt yn 'e mage ferdjippe is. Nei't er útfûn binne hokker produkten jo net mei jo meie nimme nei it strân, kinne fakânsjegongers selsstannich in eigen snack kieze foar alkohol.
Ijs, swiete tee, kofje en soda is ek ferbean. Besykjen har toarst en koel te fersmoarjen, minsken ferwennen de rest sels. Dit is te tankjen oan sûker befette yn drankjes en iten. Net fersoete tee en kofje is in goede oplossing. Mar iis op it strân is net it plak. Opnij wurdt dehydratisearring en fermentaasje yn 'e mage, mei opblaasjen, levere.