Wêrom it each twitches - wat te dwaan
Lit ús each twitching fuort fuortgean, sadat it handich is om te lêzen oer de oarsaken fan it probleem:
- Sit rjochtop op in stoel, rjochtsje jo rêch, sjoch foarút, ûntspanne.
- Slút dyn eagen strak en iepenje se fluch. Werhelje dizze proseduere 5 kear.
- Knipperje jo eagen fluch, fluch foar 10 sekonden.
- Soargje derfoar dat jo rêch rjocht is en jo holle net nei ûnderen hellet.
- Werhelje stap 2, fergrutsje de proseduere oant 10 kear.
- Werhelje stap 3, ferheegje de tiid nei 20 sekonden.
- Sûnder de posysje fan 'e holle te feroarjen, sjoch op en del, lofts en rjochts (2-3 kear).
- Meitsje sirkelbewegingen mei jo eagen mei de klok yn en werom (2-3 kear).
No, it each stoppe mei twitching en jo kinne trochgean nei de oarsaken fan it probleem.
Wêrom each twitches - de wichtichste redenen
In mienskiplike oarsaak fan dizze twitching is kafee. It iens dat de twitching barde yn 'e moarntiid. En de reden dêrfoar sit yn dat sterke bakje kofje dat je op in lege mage dronken. It each kin oerdeis twitchje, nei it drinken fan 2-3 bekers kofje of sterke tee. It probleem is dat kafee de gefoelichheid fan 'e spieren yn' e eagen fergruttet. Wat liedt ta ûnwillekeurige spierkontraksjes.
De redenen foar it ferskinen fan twitching fan it each kinne wurde tafoege:
- Oerwurk.
- Slieptekoart.
- Klam.
Ien fan 'e boppesteande redenen is net wierskynlik te liede ta twitching fan it each, mar allegear tegearre, en mei moarns kofje, it is maklik. Wy drage jo net oan om op te hâlden mei it drinken fan tee of kofje. En it is net altyd maklik om stress of oerwurk te ûntlêsten. Mar it is heul maklik om in kompromis te finen. Jo kinne bygelyks wat foar it moarnsiten ite foar in bakje kofje om de snelheid te ferminderjen wêryn kafee troch it lichem opnommen wurdt. En sliep kin maklik útwreide wurde nei 8 oeren troch nachts op te jaan televyzje.
Eye twitching is de earste oprop fan it lichem dat it omtinken nedich is. It is mooglik om dizze symptomen te negearjen, mar de gefolgen kinne oars wêze, foar elk organisme yndividueel. Mei leeftyd nimt it bouquet fan sykten ta. As jo lang wolle libje en gjin gewoane klant wurde by de apotheek, begjin no de boarnen fan problemen kwyt te reitsjen.