Mar a dh'itheas tu ùbhlan le no às aonais craiceann

Cha bu chòir measan a ghabhas ithe leis a ’chraiceann a bhith air an rùsgadh - is e seo a tha leabhraichean slàinte, meadhanan agus lìonraidhean sòisealta ag ràdh. Gu sònraichte gheibhear tòrr fiosrachaidh mu cho-dhèanamh craiceann ùbhlan, anns a bheil vitamain, mèinnirean, amino-aigéid agus stuthan feumail eile. Agus tha teòiridh sgàthan ann gur e sìoltachan a th ’anns a’ chraiceann a chumas feartan feumail nam measan a-staigh. Mar sin tha na ceistean ag èirigh - mar a dh'itheas tu ùbhlan le craiceann no às aonais.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn measan a thèid an ceannach ann an stòr, mòr-bhùth no margaidh. Is e sin, mu ùbhlan, nach eil fios againn cò às a thàinig e. Dè na suidheachaidhean anns an robh na measan a ’fàs, mar a bha iad air an giullachd agus air am buain, dè na h-ullachaidhean a chaidh a chleachdadh airson ùrachadh fad-ùine.

 

Mar a dh'itheas tu ùbhlan le no às aonais craiceann

 

Airson tòiseachadh, tha e nas fheàrr na ceistean a leanas fhaighneachd:

 

  • Carson a tha deàrrsadh nàdarra cho breagha aig ùbhlan.
  • Carson nach bi iad a ’crìonadh aig àm stòraidh fad-ùine ann an diofar shuidheachaidhean teòthachd.
  • Càite am bi geir a ’nochdadh air na làmhan ma shiùbhlas tu ùbhlan fo uisge blàth?

 

Tha e mu dheidhinn na ceimigean a thathas a ’cleachdadh airson ùbhlan a phròiseasadh. Is e an fhìrinn gur e toradh meatach a th ’ann an toradh plannt sam bith. Agus ùbhlan, nam measg. Gus beatha sgeilp nam measan a leudachadh (airson an giùlan agus an reic), thathas a ’cleachdadh ullachaidhean ceimigeach.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Seo far a bheil an gnìomh as inntinniche a ’tòiseachadh. Tha e math ma thèid na h-ùbhlan a làimhseachadh le cèir sàbhailte no paireafain. Bidh na todhar ceimigeach sin a ’dìon nan ùbhlan bho taiseachd agus tiormachadh a-mach. Ach tha ceimigean nas saoire ann a tha iomadh uair nas prothaidiche airson measan a phròiseasadh. Tha e mu dheidhinn biphenyl. Is e carcinogen a th ’ann a tha air a thoirt a-mach le grùdaireachd ola. Agus, leis an t-slighe, an toradh as fheàrr airson a bhith a ’dìon ùbhlan, a thaobh prìs agus càileachd.

 

Mar a dh'itheas tu ùbhlan a chaidh a cheannach

 

Na bi earbsa anns an luchd-reic mu ùbhlan "ionadail". Bidh iad cuideachd deònach a bhith a ’giullachd le todhar ceimigeach. A ’tional deichean de thunnaichean de mheasan, feumaidh an solaraiche dèanamh cinnteach gu bheil na h-ùbhlan air an stòradh gu sàbhailte anns an taigh-bathair agus an stòr aca. Leis gu bheil ùbhlan air an reic fad na bliadhna, chan eil e duilich fhaicinn gu bheil iad air an giullachd.

 

Tha e nas fheàrr ùbhlan a shruthladh le uisge blàth mus ithear iad. Tha e ceart gu leòr nach tèid an craiceann a nighe far an t-saill. Cha nigh e dheth, oir tha an cothlamadh air a dhol a-steach don chraiceann gu domhainn. Às deidh sin, cuir rùsg far an ubhal. Tha seo air a dhèanamh le sgian cidsin (ann an cearcall) no inneal sònraichte airson a bhith a ’rùsgadh ùbhlan.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Feumar an ubhal peeled ithe sa bhad. No tòisich a ’dèanamh milseag no mias bhuaithe. Agus na biodh eagal ort gum faigh a ’chùbaid sealladh ora-donn. Is e iarann ​​ocsaid a th ’ann, a tha air a chruthachadh le bhith a’ oxidachadh iarann ​​ann an ùbhlan às aonais craiceann. Air a chaochladh, tòisich a ’gabhail dragh ma tha uair a-thìde às deidh sin, às deidh dhut an craiceann a ghearradh, chan eil feòil an ubhal air dath atharrachadh. Is e seo a ’chiad shoidhne gu bheil na toradh air a phuinnseanachadh le ceimigean.

 

Co-dhùnadh mu bhith ag ithe ùbhlan

 

Aig cosgais na vitamain anns a ’chraiceann, faodaidh aon argamaid a dhèanamh gun stad. Ach air sgàth micrograman de mhèinnirean no bhiotamain, tha puinnseanachadh do bhodhaig le ceimigeachd ceàrr. Feumaidh tu vitamain - ceannaich iad aig a ’bhùth-leighis. Ma tha thu airson ubhal blasta ithe, gearradh dheth a ’chraiceann.

 

Ma tha thu airson ùbhlan ithe le craiceann, bog iad ann an uisge blàth, 5-6 uairean mus ithe thu. Ma thèid na h-ùbhlan air an nighe le napcain tioram agus fhàgail ann an seòmar blàth, caillidh iad an t-ùrachadh ann an seachdain. Às aonais dìon ceimigeach, leanaidh an toradh air an t-slighe a chaidh a chuir sìos air a shon. mean-fhàs.

Leugh cuideachd
Translate »