Pehea e ʻai ai i nā ʻāpala me ka ʻili a i ʻole ka ʻili

ʻAʻole pono e ʻili ʻia nā huaʻai hiki ke ʻai ʻia me ka ʻili - ʻo ia ka ʻōlelo a nā puke olakino, media a me nā ʻoihana pūnaewele. ʻOi aku ka nui o ka ʻike e hiki ke loaʻa e pili ana i ka haku ʻana o ka ʻili o nā ʻāpala, i loaʻa nā huaora, nā minela, nā amino acids a me nā mea pono ʻē aʻe. A aia kekahi manaʻo aniani ʻo ka peel he kānana e mālama i nā waiwai pono a pau o ka hua i loko. No laila ua kū mai nā nīnau - pehea e ʻai ai i ka ʻāpala me ka ʻili a ʻole.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā huaʻai i kūʻai ʻia ma kahi hale kūʻai, hale kūʻai kūʻai a mākeke paha. ʻO ia hoʻi, e pili ana i nā ʻāpala, kahi i ʻike ʻole ʻia e mākou. I nā kūlana i ulu ai nā hua, pehea i hana ʻia ai a hōʻiliʻili ʻia, he aha nā hoʻomākaukau i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana i ka hou.

 

Pehea e ʻai ai i nā ʻāpala me ka ʻili a i ʻole ka ʻili

 

No ka hoʻomaka ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i kēia mau nīnau:

 

  • No ke aha i loaʻa ai i nā ʻāpala ka nani maoli.
  • No ke aha ʻaʻole lākou e pōʻino i ka wā mālama lōʻihi i nā kūlana wela like ʻole.
  • Ma hea e ʻike ʻia ai ka momona ma nā lima inā ʻoe e holoi i nā ʻāpala ma lalo o ka wai mahana?

 

E pili ana i nā kemika i hoʻohana ʻia no ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻāpala. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo ka hua o kēlā me kēia mea kanu he hua palaho. A me nā ʻāpala, me. No ka hoʻonui ʻana i ke ola o nā hua (no ka lawe ʻana a me ke kūʻai aku), hoʻohana ʻia nā hoʻomākaukau kemika.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

ʻO kēia kahi e hoʻomaka ai ka hana hoihoi loa. He maikaʻi inā mālama ʻia nā ʻāpala me ka wax palekana a i ʻole ka paraffin. Mālama kēia mau pūhui kemika i nā ʻāpala mai ka makū a me ka maloʻo ʻana. Akā aia kekahi mau mea kemika ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā hua. E pili ana i ka biphenyl. He carcinogen ia i hana ʻia e ka distillation o ka ʻaila. A, ma ke ala, ʻo ka huahana maikaʻi loa no ka pale ʻana i nā ʻāpala, ma ke ʻano o ke kumukūʻai a me ka maikaʻi.

 

Pehea e ʻai ai i nā ʻāpala i kūʻai ʻia

 

Mai hilinaʻi i nā mea kūʻai aku e pili ana i nā ʻāpala "local". Hāʻawi pū lākou iā lākou iho i ka hana ʻana me nā pūhui kemika. E hōʻiliʻili i nā ʻumi o nā huaʻai, pono e hōʻoia ka mea hoʻolako e mālama pono ʻia nā ʻāpala i loko o kā lākou hale kūʻai a hale kūʻai. Ma muli o ke kūʻai ʻia ʻana o nā ʻōleʻa i kēlā me kēia makahiki, ʻaʻole paʻakikī ke ʻike ua hana ʻia lākou.

 

ʻOi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana i nā ʻāpala me ka wai mahana ma mua o ka ʻai ʻana. ʻAʻole hiki ke holoi ʻia ka ʻili mai ka momona. ʻAʻole ia e holoi, no ka mea, ua komo ka haku mele i loko o ka ʻili. Ma hope o kēlā, e ʻili i ka ʻāpala. Hana ʻia kēia me ka pahi kīhini (i loko o ka pōʻai) a i ʻole kahi mea hana kūikawā no ka ʻili ʻana i nā ʻōpala.

Как есть яблоки с кожурой или без кожуры

Pono e ʻai koke ʻia ka ʻāpala i ʻeli ʻia. A i ʻole e hoʻomaka i ka hana ʻana i kahi meaʻai a i ʻole meaʻai mai ia mea. Mai hopohopo no ka loaʻa ʻana o ka pulp i kahi hue ʻalani-ʻulaʻula. ʻO ia ka iron oxide, i hana ʻia e ka oxidation o ka hao i loko o nā ʻōlaʻi me ka ʻole o ka ʻili. ʻO ka mea ʻē aʻe, e hoʻomaka e hopohopo inā hoʻokahi hola ma hope, ma hope o ka ʻoki ʻana i ka ʻili, ʻaʻole i loli ka ʻiʻo o ka ʻāpala. ʻO kēia ka hōʻailona mua i ʻona ʻia ka hua me nā kemika.

 

I ka hopena o ka ʻai ʻana i ka ʻāpala

 

Ma ka lilo o nā huaora i loko o ka peel, hiki i kekahi ke hoʻopaʻapaʻa pau ʻole. Akā no ka pono o nā micrograms o nā minerala a i ʻole nā ​​​​huaʻai, ʻaʻohe mea ʻawaʻawa i kou kino me ka kemika. Pono ʻoe i nā huaora - kūʻai iā lākou ma ka lāʻau lapaʻau. Inā makemake ʻoe e ʻai i ka ʻāpala ʻono, e ʻoki i ka ʻili.

 

Inā makemake ʻoe e ʻai i nā ʻāpala me ka ʻili, e hoʻoinu iā lākou i ka wai mahana, 5-6 mau hola ma mua o ka ʻai ʻana. Inā holoiʻia nā'ōleʻa i holoiʻia me kahi kāwele maloʻo a waihoʻia i loko o kahi lumi mahana, a laila e nalowale kona hou i loko o hoʻokahi pule. Me ka ʻole o ka pale kemika, e hoʻomau ka hua i kona ala i waiho ʻia nona. hoʻololi.

E heluhelu hoʻi
Translate »