Yam khoom noj dab tsi tsis tuaj yeem raug coj mus rau lub puam

Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm rau caij so thiab ntev mus ncig hiav txwv. Sim ua kom so li txaus siab li sai tau, tib neeg sim ua kom zoo siab tsis yog hnub so, tab sis kuj yuav ua kom lub plab muaj qhov zoo. Ntxiv nrog rau cov dej qab zib, ib qho kev sib koom ua ke me me ntawm cov khoom noj yuav tau mus rau lub puam. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob thiab cov kws qhia zaub mov xav kom ceev faj thaum xaiv cov khoom noj yuav tsum tau khaws cia. Peb tsab xov xwm yuav qhia tus nyeem ntawv uas cov khoom yuav tsum tsis txhob coj mus rau puam. Thiab kom tsis txhob tuag tshaib ntawm ntug hiav txwv, ntawm txoj kev peb yuav muab cov zaub mov sib piv uas tig mus ua kom tsis muaj teeb meem rau lub cev.

Yam khoom noj dab tsi tsis tuaj yeem raug coj mus rau lub puam

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab txiv duaj txiv ntoo yog cov txiaj ntsig zoo thiab tau zoo rau tag nrho tsev neeg. Tom qab tag nrho, muaj ntau cov vitamins thiab minerals hauv cov zaub mov. Tias tsuas yog nyob ntawm lub puam, cov khoom kho yuav ua si ua kom yuam kev ntawm lub cev. Kev so kom txaus nyob ze cov dej hauv qab lub hnub uas kub heev, qhov uas cua ua kom sov tshaj qhov kub ntawm lub cev, yuav ua rau tsam plab. Kev kho kom haum rau cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov piam thaj ntawm qhov kub. Chaw so yuav raug puas ntsoog. Ntawm no koj tuaj yeem ntxiv zib baklava thiab churchkhela. Khoom qab zib noj zoo tshaj plaws nyob rau hauv chav tsev txias thiab tsis nyob rau ntawm lub plab khoob.

 

 

Thiab, yog tias koj xav kho koj tus kheej mus rau txiv hmab txiv ntoo ntawm lub puam, vim li cas ho tsis noj cov zaub mov muaj suab thaj tsawg. Fresh txiv apples, txiv tsawb, txiv ntoo - ib qho kev daws zoo. Tsuas yog yuav cov khoom lag luam nrog koj txhais tes, tsis txhob hnov ​​qab yaug cov zaub mov ua ntej siv thiab ntxuav koj txhais tes. Tom qab tag nrho, nws yooj yim heev rau coj tus kab mob mus rau hauv lub cev hauv huab cua sov.

Cov khoom noj siv mis thiab mayonnaise - yuav ua li cas so nrog koj tsev neeg thiab tsis txhob zuaj zaub xam lav ntawm lub rooj noj mov. Txiv lws suav, dib, kua txob qab zib, zaub ntsuab - noj ntawm kev noj qab haus huv. Tab sis tsis kam thim. Nws yog qhov zoo dua rau tee zaub roj. Tab sis mayonnaise los yog qaub cream - perishable khoom. Ib zaug ntxiv, kev pheej hmoo ntawm kev raug tshuaj lom nce ntxiv. Tib yam siv rau mis, kefir, fermented ci mis nyuj thiab lwm yam khoom lag luam zoo sib xws.

 

 

Noj cov nqaij kebabs rau hnub so yog kev lig kev cai rau ntau lab tus tib neeg. Tab sis tsis txhob ua qhov no ntawm lub puam, noj hnub da dej thiab ua luam dej tom qab noj mov hauv hiav txwv. Txhawm rau zom cov nqaij, lub cev xav tau ntau lub zog. Thiab qhov loj ntim ntawm cov ntshav yuav tsum maj maj rau lub plab. Kev siv lub cev ua rau tus neeg nyob ze ntawm dej, qhov kev txo qis hauv lub cev kub hauv qab lub hnub scorching - tsuas yog yuav tsis muaj lub zog cia mus zom cov zaub mov. Lub plab yuav cia li nres. Yog tias koj xav tau barbecue, ua noj thiab noj nws ntawm qhov chaw lom zem.

Classic muab cov kev nyiam ntawm cov hluas

Cawv dej cawv - dab tsi so caij so ntawm lub hiav txwv yam tsis muaj npias txias lossis cov khoom lag luam kub. Txhawm rau haus cawv tsis zoo. Tom qab tag nrho, kev xaiv yog qhov teeb meem ntawm tus kheej rau txhua tus. Tab sis nyob rau hauv tshav ntuj nws yog qhov zoo dua rau kev saib xyuas tias qhov degree ntawm cov dej cawv tsis pub dhau 6%. Qhov no yog vim lub cev qhuav dej. Cov kws kho mob tau teeb tsa ntev ntev ntawm qhov uas kiv taub hau thiab tsaus muag ntawm kev puam yog zoo tshem tawm. Npias, cawv thiab cawv txiv hmab txog li 6 degrees yog qhov zoo tshaj plaws txais hauv qab lub hnub ci ntsa iab.

 

 

Tab sis cov khoom haus luam yeeb yuav tsum zam. Nws yog qhov zoo dua los siv cov ntses qhuav ziab raws li tus qab. Ua ntej tshaj, cov khoom lag luam tsis cuam tshuam nyob rau hauv lub hnub kub. Thib ob, qhov no yog tib lub qab los rau haus cawv, uas tau zom rau hauv plab zoo kawg nkaus. Tau xam seb cov khoom twg koj tuaj yeem nqa tsis tau nrog koj mus rau lub puam, cov neeg so yuav tuaj yeem xaiv lawv tus kheej cov khoom noj txom ncauj rau dej cawv.

Mis nyuj khov, tshuaj yej qab zib, kas fes thiab dej qab zib kuj raug txwv. Sim ua kom nqhis dej lawv qhov nqhis thiab txias, tib neeg lawv tus kheej lom mus ntxiv. Qhov no yog vim muaj piam thaj hauv cov dej haus thiab khoom noj. Unsweetened tshuaj yej thiab kas fes yog cov tshuaj zoo. Tab sis dej khov rau ntawm lub puam tsis yog qhov chaw. Ib zaug ntxiv lub cev qhuav dej thiab fermentation hauv plab, tsam plab, tau muab.