Milyen ételeket nem lehet elvinni a strandra

A nyár a vakáció és a hosszú tengeri kirándulások ideje. Megpróbálva a pihenést a lehető legélvezetesebbé tenni, az emberek megpróbálják nemcsak a napozást élvezni, hanem a gyomrot finomságokkal is kitölteni. Az üdítőitalok mellett egy kis élelmiszerüzlet is megy a strandra. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek azonban óvatosan javasolják a tárolni kívánt étel kiválasztását. Cikkünk megmondja az olvasónak, mely termékeket nem szabad partra vinni. És annak érdekében, hogy ne éhezjen a tenger szélén, az út mentén olyan élelmiszer-analógokat fogunk kínálni, amelyek kevésbé károsak a testre.

Milyen ételeket nem lehet elvinni a strandra

Szárított gyümölcsök és kandírozott gyümölcsök kiváló és tápláló megoldás az egész család számára. Végül is olyan sok vitamin és ásványi anyag található az élelmiszerekben. Csak a tengerparton, az élvezet trükköt fog adni a testnek. A forró nap alatt a víz közelében lévő aktív pihenés, ahol a levegő a testhőmérséklet felett felmelegszik, gyorsan felfúvódást okoz. A gyümölcs normál erjedése cukorral magas hőmérsékleten. A többi azonnal tönkremegy. Itt adhat hozzá méz baklava és churchkhela. Az édességeket leginkább hűvös helyiségben szabad fogyasztani, nem pedig üres hasán.

 

 

És ha a tengerparton gyümölcsöket szeretne kipróbálni, akkor miért ne vegyen alacsony cukortartalmú ételeket. Friss alma, banán, dió - remek megoldás. Csak a kezével vásároljon termékeket, és ne felejtse el használat előtt öblíteni és mosni a kezét. Végül is, nagyon meleg időben nagyon könnyű a fertőzést a testbe juttatni.

Tejtermékek és majonéz - hogyan lehet pihenni a családjával és nem összetörni a salátát az ebédlőasztalon. Paradicsom, uborka, paprika, zöldek - egészségi állapotban esznek. De ne hajtson végre utántöltést. Jobb, ha növényi olajat csepegtet. De majonéz vagy tejföllel romlandó termékek. A mérgezés kockázata ismét meredeken növekszik. Ugyanez vonatkozik a tejre, a kefirra, az erjesztett sült tejre és más hasonló termékekre.

 

 

A húskebabok nyaralásakor több millió ember hagyománya van. De ne tegye ezt a tengerparton, napozófürdőkkel és úszni étkezés után a tengerben. A hús emésztéséhez a test nagy mennyiségű energiát igényel. És nagy mennyiségű vért kell rohanni a gyomorba. Egy ember fizikai aktivitása víz közelében, a testhőmérséklet csökkenése a perzselő nap alatt - egyszerűen nem marad energia az étel emésztésére. A gyomor csak megáll. Ha grillezni szeretne, főzzen és engedje el a rekreációs központban.

Klasszikus készlet pihentető fiatalok számára

Alkoholos italok - milyen nyaralás a tengeren hideg sör vagy forró termék nélkül. Az alkohol betiltására nincs értelme. Végül is a választás mindenki személyes dolga. A napsütésben azonban vigyázni kell arra, hogy az alkoholtartalmú ital mértéke ne haladja meg az 6% -ot. Ennek oka a kiszáradás. Az orvosok már régóta meghatározták azt a határértéket, amelyen a szédülést és az ájtatást a tengerparton gyakorlatilag kiküszöbölik. A sör, a pezsgő és a bor 6 fokig tökéletesen elfogadható a perzselő nap alatt.

 

 

A füstölt termékeket azonban kerülni kell. Előnyösebb a jól szárított halat előételként használni. Először is, a termék nem romlik a napfényben. Másodszor, ez az egyetlen alkoholfogyasztó, amely a gyomorban tökéletesen emészthető. Miután kitalálta, milyen termékeket nem vihet magával a strandra, a nyaralók önállóan választhatják meg alkoholos snackeiket.

Fagylalt, édes tea, kávé és a szóda szintén tilos. Megpróbálva elfojtani a szomjat és lehűlni, az emberek maguk elrontják a többit. Ennek oka az italokban és ételekben található cukor. Édesítetlen tea és kávé jó megoldás. De a fagylalt a tengerparton nem a megfelelő hely. Ismét kiszáradást és fermentációt biztosítanak a gyomorban, puffadással.