Makanan apa yang tidak bisa dibawa ke pantai

Musim panas adalah waktu untuk liburan dan perjalanan panjang ke laut. Mencoba membuat istirahat menjadi senyaman mungkin, orang mencoba untuk menikmati tidak hanya berjemur, tetapi juga untuk mengisi perut dengan barang. Selain minuman ringan, sekelompok kecil belanjaan akan pergi ke pantai. Namun, dokter dan ahli gizi merekomendasikan untuk berhati-hati ketika memilih makanan yang akan disimpan. Artikel kami akan memberi tahu pembaca produk mana yang tidak boleh dibawa ke pantai. Dan agar tidak kelaparan di tepi laut, di sepanjang jalan kami akan menawarkan analog makanan yang ternyata kurang berbahaya bagi tubuh.

Makanan apa yang tidak bisa dibawa ke pantai

Buah-buahan kering dan buah-buahan manisan adalah solusi yang sangat baik dan bergizi untuk seluruh keluarga. Bagaimanapun, ada begitu banyak vitamin dan mineral dalam makanan. Itu hanya di pantai, suguhan akan memainkan trik pada tubuh. Istirahat aktif di dekat air di bawah terik matahari, di mana udara menghangat di atas suhu tubuh, akan cepat menyebabkan kembung. Fermentasi buah normal dengan gula pada suhu tinggi. Istirahat akan langsung hancur. Di sini Anda dapat menambahkan baklava madu dan churchkhela. Permen paling baik dimakan di ruangan yang dingin dan tidak dengan perut kosong.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Dan, jika Anda ingin memanjakan diri dengan buah-buahan di pantai, mengapa tidak mengambil makanan rendah gula. Apel segar, pisang, kacang - solusi hebat. Hanya membeli produk dengan tangan Anda, jangan lupa untuk membilas makanan sebelum digunakan dan mencuci tangan Anda. Lagi pula, sangat mudah untuk membawa infeksi ke tubuh dalam cuaca panas.

Produk susu dan mayones - cara bersantai dengan keluarga Anda dan tidak menghancurkan salad di atas meja makan. Tomat, mentimun, paprika manis, sayuran hijau - makan dengan sehat. Tapi menolak mengisi bahan bakar. Lebih baik meneteskan minyak sayur. Tapi mayones atau krim asam - produk yang mudah rusak. Sekali lagi, risiko keracunan meningkat tajam. Hal yang sama berlaku untuk susu, kefir, susu panggang fermentasi dan produk sejenis lainnya.

 

 

Makan kebab daging saat liburan adalah tradisi bagi jutaan orang. Tapi jangan lakukan ini di pantai, mandi matahari dan berenang setelah makan di laut. Untuk mencerna daging, tubuh membutuhkan energi yang besar. Dan sejumlah besar darah harus dilarikan ke perut. Aktivitas fisik seseorang di dekat air, penurunan suhu tubuh di bawah terik matahari - tidak akan ada energi yang tersisa untuk mencerna makanan. Perut akan berhenti. Jika Anda ingin barbekyu, masak dan makanlah di pusat rekreasi.

Set klasik pemuda yang santai

Minuman beralkohol - liburan di laut tanpa bir dingin atau produk yang lebih panas. Untuk melarang alkohol tidak masuk akal. Lagi pula, pilihan itu adalah masalah pribadi bagi semua orang. Tetapi di bawah sinar matahari lebih baik berhati-hati bahwa tingkat minuman beralkohol tidak melebihi 6%. Ini karena dehidrasi. Dokter telah lama menetapkan batas untuk menghilangkan pusing dan pingsan di pantai. Bir, sampanye, dan anggur hingga derajat 6 sangat dapat diterima di bawah terik matahari.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Tetapi produk asap harus dihindari. Lebih baik menggunakan ikan kering sebagai pembuka. Pertama, produk tidak memburuk di bawah terik matahari. Kedua, ini adalah satu-satunya makanan pembuka untuk alkohol, yang dicerna dengan sempurna di perut. Setelah mengetahui produk apa yang tidak dapat Anda bawa ke pantai, wisatawan dapat memilih sendiri camilan sendiri untuk alkohol.

Es krim, teh manis, kopi dan soda juga dilarang. Mencoba memuaskan dahaga dan kedinginan mereka, orang-orang sendiri merusak sisanya. Ini karena gula yang terkandung dalam minuman dan makanan. Teh dan kopi tanpa pemanis adalah solusi yang baik. Tapi es krim di pantai bukanlah tempatnya. Sekali lagi dehidrasi dan fermentasi di perut, dengan kembung, disediakan.

Читайте также
Translate »