אילו מזונות לא ניתן לקחת לחוף הים

הקיץ הוא הזמן לחופשות וטיולים ארוכים לים. בניסיון להפוך את השאר למהנים ככל האפשר, אנשים מנסים ליהנות לא רק מהשתזפות, אלא גם למלא את הבטן בדברים טובים. בנוסף למשקאות קלים, אסיפה קטנה של מצרכים הולכת לחוף הים. עם זאת, רופאים ותזונאים ממליצים לנקוט בזהירות בבחירת מזון לאחסון. המאמר שלנו יגיד לקורא אילו מוצרים אסור לקחת לחוף הים. וכדי לא לרעב בקצה הים, לאורך הדרך נציע אנלוגים מזון שמתברר כמזיק פחות לגוף.

אילו מזונות לא ניתן לקחת לחוף הים

פירות יבשים ופירות מסוכרים הם פיתרון מצוין ומזין לכל המשפחה. אחרי הכל, יש כל כך הרבה ויטמינים ומינרלים במזונות. זה רק על החוף, פינוקים ישחקו על הגוף. מנוחה פעילה ליד המים תחת השמש הקופחת, בה האוויר מתחמם מעל לטמפרטורת הגוף, תגרום במהירות לנפיחות. תסיסה רגילה של פרי עם סוכר בטמפרטורה גבוהה. השאר ייהרסו מייד. כאן תוכלו להוסיף בקלאווה דבש וכנסיית צ'לה. ממתקים נאכלים הכי טוב בחדר קריר ולא על בטן ריקה.

 

 

ואם תרצו לטפל בעצמכם בפירות על החוף, מדוע שלא תטפלו במזון דל סוכר. תפוחים טריים, בננות, אגוזים - פיתרון נהדר. פשוט קנו מוצרים בידיים, אל תשכחו לשטוף את האוכל לפני השימוש ולשטוף את הידיים. אחרי הכל, קל מאוד להכניס את הזיהום לגוף במזג אוויר חם.

מוצרי חלב ומיונז - איך להירגע עם המשפחה ולא לרסק סלט על שולחן האוכל. עגבניות, מלפפונים, פלפלים מתוקים, ירקות - אוכלים על בריאות. אבל לסרב לתדלוק. עדיף לטפטף שמן צמחי. אבל מיונז או שמנת חמוצה - מוצרים מתכלים. שוב, הסיכון להרעלה עולה בחדות. כך גם לגבי חלב, קפיר, חלב אפוי מותסס ומוצרים דומים אחרים.

 

 

אכילת קבבוני בשר בחופשה היא מסורת עבור מיליוני אנשים. אך אל תעשו זאת על החוף, התרחצו בשחייה ושחייה לאחר ארוחה בים. כדי לעכל בשר, הגוף דורש כמות גדולה של אנרגיה. ויש להאיץ נפח גדול של דם לבטן. הפעילות הגופנית של אדם ליד מים, ירידה בטמפרטורת הגוף תחת השמש הקופחת - פשוט לא תישאר אנרגיה לעיכול המזון. הבטן פשוט תיפסק. אם אתם רוצים ברביקיו, בישלו ואכלו אותו במרכז הבילוי.

סט קלאסי של נוער מרגיע

משקאות אלכוהוליים - איזו חופשה בים בלי בירה צוננת או מוצר חם יותר. לאיסור אלכוהול זה לא הגיוני. אחרי הכל, הבחירה היא עניין אישי לכולם. אבל בשמש עדיף לדאוג שמידת המשקה האלכוהולי לא תעלה על 6%. זה נובע מהתייבשות. רופאים קבעו זמן רב גבול בו כמעט מסולקים סחרחורות והתעלפויות בחוף. בירה, שמפניה ויין עד 6 מעלות מקובלים בהחלט תחת השמש הקופחת.

 

 

אך יש להימנע ממוצרים מעושנים. עדיף להשתמש בדגים מיובשים היטב כמתאבן. ראשית, המוצר אינו מתדרדר בשמש בחום. שנית, זהו המתאב היחיד לאלכוהול שמתעכל בצורה מושלמת בבטן. לאחר שהתברר לך אילו מוצרים אתה לא יכול לקחת איתך לחוף הים, הנופשים יכולים לבחור באופן עצמאי חטיף משלהם לאלכוהול.

גלידה, תה מתוק, קפה וגם סודה אסורה. בניסיון להרוות את צמאונם ולהצטנן, אנשים עצמם מקלקלים את השאר. זה נובע מסוכר הכלול במשקאות ובמזונות. תה וקפה לא ממותק הוא פיתרון טוב. אבל גלידה על החוף היא לא המקום. שוב ניתן התייבשות ותסיסה בקיבה, עם נפיחות.