តើភេសជ្ជៈត្រជាក់ណាដែលល្អបំផុតក្នុងការផឹកនៅរដូវក្តៅ

បញ្ហាជាមួយភេសជ្ជៈដែលបានទិញនៅតាមហាងទាំងអស់គឺមាតិកាស្ករខ្ពស់។ វាហាក់ដូចជាទឹកផ្អែមបំបាត់ការស្រេកឃ្លានប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីនាទីភាពមិនស្រួលនឹងត្រលប់មកវិញ។ ខ្ញុំចង់រកដំណោះស្រាយតែមួយគត់ដែលត្រូវបានធានាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃរាងកាយ។ ដល់ពេលត្រូវដឹងថាភេសជ្ជៈត្រជាក់ណាដែលល្អបំផុតក្នុងការផឹកនៅរដូវក្តៅ។

 

វានិយាយអំពីភេសជ្ជៈធ្វើពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាជាការសំខាន់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ បន្ថែមពីលើជាតិស្ករមានសារធាតុគីមីច្រើននៅក្នុងភេសជ្ជៈនៅក្នុងហាង - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិថ្នាំជ្រលក់និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់មុខងាររបស់តម្រងនោមនិងថ្លើម។

 

តើភេសជ្ជៈត្រជាក់ណាដែលល្អបំផុតក្នុងការផឹកនៅរដូវក្តៅ

 

ជាទូទៅអ្នកអាចយកផ្លែឈើណាមួយច្របាច់ទឹកចេញពីវាលាយវាជាមួយទឹកនិងញាក់វា។ មានបញ្ហាតែមួយគត់ - មិនមែនផ្លែឈើទាំងអស់អាចធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតបានទេ។ ឧទាហរណ៍ផ្លែក្រូចអាចបណ្តាលឱ្យឃ្លាន។ នេះគឺជាផលប៉ះពាល់ខុសបន្តិចបន្តួច។ ស្រេកទឹកស្រេកឃ្លាន - ឃ្លាន។ ត្រូវតែមានការសម្របសម្រួលមួយ។ ហើយគាត់គឺជា។

 

ញ៉ាំ

 

ភេសជ្ជៈស្លាវីធ្វើពីសំបកស្ងួតនិងផ្លែប៉ោម។ វាមើលទៅដូចជាសមាសធាតុផ្លែឈើ។ វាចាំបាច់ក្នុងការរំពុះស្ងួតក្នុងទឹកបង្ហូរទំពាំងបាយជូរទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយត្រជាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវប្រើស្ករក្នុងការចម្អិនអាហារទេ។ បើមិនដូច្នោះទេផលប៉ះពាល់នៃការទទួលយកភេសជ្ជៈនឹងមិនមានទេ។

ដើម្បីរៀបចំញ៉ាំអ្នកត្រូវយក៖

 

• ទឹក 7-10 លីត្រ។
• ផ្លែល្ពៅស្ងួតឬផ្លែប៉ោម ១ គីឡូក្រាម។
• bunch នៃ mint ឬ thyme ។

 

Morse

 

សម្រាប់ការចម្អិនអាហារ cranberries ឬ lingonberries ត្រូវបានប្រើ។ អ្នកអាចយកអង្កាម។ ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈផ្លែឈើផ្លែប៊ឺរីត្រូវតែលាយជាមួយសមឬក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ចាក់ទឹករំពុះលើនំលទ្ធផលហើយទុករយៈពេល 10-15 នាទី។ ម៉្យាងទៀតនំអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងខ្ទះឆារយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ទឹកដែលនៅសល់ (នឹងមានក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅពេលដែលច្របាច់ផ្លែប៊ឺរី) បន្ថែមទៅធុងជាមួយនំញ៉ាំ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវប្រើផ្លែប៊ឺរី ១៥០ ក្រាមក្នុង ១ លីត្រទឹក។ ស្ករមិនអាចត្រូវបានបន្ថែមទេដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្មនឹងត្រូវបានរំលោភហើយភេសជ្ជៈផ្លែឈើនឹងមិនបំបាត់ការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកទេ។

 

Mozogran

 

ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានបង្កើតនៅអឺរ៉ុប។ កន្លែងណាពិតប្រាកដវាមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ - ប្រទេសនីមួយៗចាត់ទុកការរកឃើញនេះដោយខ្លួនឯង។ Mozogran គឺជាភេសជ្ជៈកាហ្វេញាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ នៅក្នុងរូបមន្តខ្លះអ្នកអាចរកឃើញគ្រឿងផ្សំដូចជាខូញ៉ាក់។ ជាតិអាល់កុលក្នុងកំដៅគឺជាជំហានមួយដែលអ្នកមិនដឹង។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅរូបមន្តបុរាណ។

Lemonade

ទឹកក្រូចឆ្មាទឹក basil និងទឹកជីអង្កាមគឺជាកន្លែងស្រេកទឹកដ៏អស្ចារ្យ។ រូបមន្តនេះតម្រូវឱ្យប្រើក្រូចឆ្មា ១ ក្នុងទឹក ២ លីត្រ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់សំបកចេញព្រោះវានឹងបន្ថែមភាពជូរចត់ដល់ភេសជ្ជៈ។ ទឹកត្រូវបានច្របាច់ចេញពីក្រូចឆ្មាហើយចាក់ចូលក្នុងធុងជាមួយទឹក។ ម្ទេសនិងជីអង្កាមក៏ត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនោះ។ ភេសជ្ជៈត្រូវការចាក់បញ្ចូលក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ ស្ករមិនគួរបន្ថែមទេព្រោះភេសជ្ជៈអាចបណ្តាលឱ្យឃ្លានភ្លាមៗ។