ಲೆಜೆಂಡ್ಸ್ ಡೆಸ್ಟ್ರಾಯರ್: ಜೂಲಿಯಾನ ಸುಪ್ರನ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಉಕ್ರೇನ್‌ನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ತನ್ನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಉಲಿಯಾನಾ ಸುಪ್ರನ್, ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ನರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಲೆಜೆಂಡ್ ಡೆಸ್ಟ್ರಾಯರ್ ಸಲಹೆಗಳು

ನಾನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನಬೇಕು

20 ಶತಮಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಲವಣಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ದಂತಕಥೆಗಳ ನಾಶಕ ಉಲಿಯಾನಾ ಸುಪ್ರನ್ ತನ್ನ ಪೂರ್ವಜರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೀರಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ. ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲಿಯಾನಾ ಸುಪ್ರನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜಡ ಚಿತ್ರವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದರು. ಆದರೆ "ಹಳೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ" ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು - ಬಹುಶಃ ಮೊದಲು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ

ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವವನನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನೂರಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು "ಹಸಿರು ಹಾವು" ಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಕರು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ, ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇತರ ವಿಷದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ನರಿಗೆ "ಆಹಾರವನ್ನು" ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಲಾ ಆಡಳಿತಗಾರರನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ಸೋವಿಯತ್ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅವಶೇಷ - ಶಾಲಾ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುವುದು - ಉಲಿಯಾನಾ ಸುಪ್ರನ್ ಹೇಳಿದರು. ಇಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ. ಆದರೆ ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವವರನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದೇಶ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಶಾಲಾ ಪೀಠದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಳಿತಗಾರ ಕೂಡ ಒಂದು.

ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲಿಯಾನಾ ಸುಪ್ರನ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬದಲು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹಗುರವಾದ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸಲು ಲೆಗ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಎಸ್ ನಟನೆ 100% ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದರು.