Firwat d'Aen zitt - wat ze maachen
Loosst eis d'Aen Zénken direkt eliminéieren, sou datt et bequem ass iwwer d'Ursaachen vum Problem ze liesen:
- Sëtzt oprecht op engem Stull, riicht de Réck, kuckt no vir, entspaant.
- Maacht Är Ae fest a mécht se séier op. Widderhuelen dës Prozedur 5 Mol.
- Blénkt Är Aen séier, séier fir 10 Sekonnen.
- Vergewëssert Iech datt Äre Réck riicht ass an Äre Kapp net gekippt ass.
- Widderhuelen Schrëtt 2, Erhéijung vun der Prozedur bis zu 10 Mol.
- Widderhuelen Schrëtt 3, Erhéijung der Zäit op 20 Sekonnen.
- Ouni d'Positioun vum Kapp z'änneren, kuckt erop an erof, lénks a riets (2-3 Mol).
- Maacht kreesfërmeg Beweegunge mat Ären Ae mat der Auer an zréck (2-3 Mol).
Gutt, d'Ae gestoppt ze zéien an Dir kënnt op d'Ursaachen vum Problem weidergoen.
Firwat Aen zitt - d'Haaptgrënn
Eng gemeinsam Ursaach vun dësem Zénk ass Koffein. Averstanen datt d'Zrécken moies geschitt ass. An de Grond dofir ass an där staarker Taass gebrouwen Kaffi, déi Dir op engem eidle Mo gedronk hutt. D'Ae kann während dem Dag zéien, nodeems Dir 2-3 Taasen Kaffi oder staarken Téi drénken. De Problem ass datt Koffein d'Sensibilitéit vun de Muskelen an den Aen erhéicht. Wat zu ongewollte Muskelkontraktiounen féiert.
D'Grënn fir d'Erscheinung vum Auge zéien kënnen dobäi ginn:
- Iwwerwierkung.
- Mangel u Schlof.
- Stress.
Ee vun den uewe genannte Grënn ass onwahrscheinlech zu Aen Zénken ze féieren, awer alles zesummen, a mam Moies Kaffi ass et einfach. Mir fuerderen Iech net op ze stoppen Téi oder Kaffi ze drénken. An et ass net ëmmer einfach Stress oder Iwweraarbecht ze entlaaschten. Awer et ass ganz einfach e Kompromiss ze fannen. Zum Beispill kënnt Dir eppes zum Frühstück iessen virun enger Taass Kaffi, fir den Taux ze reduzéieren mat deem Kaffi vum Kierper absorbéiert gëtt. An de Schlof ka ganz einfach op 8 Stonnen verlängert ginn andeems Dir op der Nuecht op Fernseh kucken.
Eye twitching ass den éischten Uruff vum Kierper datt et Opmierksamkeet brauch. Et ass méiglech dës Symptomer ze ignoréieren, awer d'Konsequenze kënnen ënnerschiddlech sinn, fir all Organismus individuell. Mat Alter erhéicht de Bouquet vu Krankheeten. Wann Dir wëllt laang liewen an net e regelméisseg Client an der Apdikt ginn, fänkt elo un d'Quelle vu Probleemer lass ze ginn.