ຊາ Matcha: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມີປະໂຫຍດຫຍັງ, ວິທີປຸງແຕ່ງແລະດື່ມ

ແນວໂນ້ມ ໃໝ່ ຂອງສະຕະວັດທີ 21 ແມ່ນຊາ Matcha. ເຄື່ອງດື່ມ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງເປັນປະ ຈຳ ໃນທົ່ວໂລກ, ແຂ່ງຂັນກັບກາເຟ. ນັກສະແດງຮູບເງົາ, ນັກທຸລະກິດແລະແບບ ຈຳ ລອງລົງຮູບຊາດ້ວຍການຈັບຄູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ພົບກັບແຟນ ໃໝ່ ຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໃນໂລກ.

 

ຊາ Matcha ແມ່ນຫຍັງ

 

Matcha ແມ່ນຊາພື້ນເມືອງຍີ່ປຸ່ນທີ່ໄດ້ອົບພະຍົບໄປປະເທດ Rising Sun ຈາກປະເທດຈີນ. ພາຍນອກ - ມັນແມ່ນຜົງແຫ້ງສີຂຽວ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບໂດຍການປຸງແຕ່ງໃບເທິງຂອງຕົ້ນຊາ. ໃບຂອງມັນຖືກຕັດ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະດິນໃຫ້ເປັນແປ້ງ.

 

 

ເນື່ອງຈາກວ່າຊັ້ນຕົ້ນຂອງຕົ້ນຊາມີທາດຄາເຟອີນຫຼາຍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຈັບຄູ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົດຊື່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກປຽບທຽບກັບກາເຟ, ເຖິງວ່າມັນຈະບໍ່ມີລັກສະນະຄືແນວໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອຄວາມແຕກຕ່າງກັບກາເຟ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມເນື້ອໃນເຂົ້າສານອາຊິດ amino ທີ່ມີຊື່ວ່າ L-theanine. ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານຄາເຟອີນຊ້າລົງ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນຈຶ່ງປະກົດອອກມາເຊິ່ງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຮັກດື່ມ.

 

ຊາ Matcha: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍ

 

ຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ. ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ນອນໃນທ້ອງເປົ່າໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະລະດົມໄດ້ໄວແລະຈະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ດ້ວຍການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການແຂ່ງຂັນກໍ່ຕັ້ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ສ້າງສັນທັງ ໝົດ ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຜ່ອນຄາຍຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ - ການແຂ່ງຂັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອຢ່າງສົມບູນ.

 

 

ພິຈາລະນາວ່າເຄື່ອງດື່ມມີຄາເຟອີນໃນປະລິມານມ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການດູດຊືມເນື່ອງຈາກ L-theanine, ແຕ່ລະຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ແສງສະຫວ່າງທີ່ຕື່ນເຕັ້ນແນ່ນອນຈະມີຢູ່. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນຈະບໍ່ເຈັບ, ແຕ່ໃນຕອນບ່າຍການດື່ມຊາ matcha ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ.

 

ວິທີການເຮັດຊາ matcha

 

ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມປະເພນີຍີ່ປຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການຊາ Matcha 2 ກຼາມ, ນ້ ຳ ຮ້ອນ 150 ml (ສູງເຖິງ 80 ອົງສາເຊ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມຂົມຈະປາກົດ) ແລະຄີມ 5 ມລ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມ, ປົນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

 

 

ເພື່ອງ່າຍດາຍໃນ ໜ້າ ວຽກ, ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດທີ່ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການຜະລິດຊາ matcha. ມັນປະກອບມີໂຖປັດສະວະ, ບ່ວງໄມ້ໄຜ່ວັດແລະວັດ ສຳ ລັບປົນກັນ. ລາຄາຂອງຊຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະມານ 20-25 ໂດລາສະຫະລັດ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອປະຫຍັດເງິນ, ຄົນເຮົາມັກດື່ມນ້ ຳ ດ້ວຍຕາ. ສຳ ລັບ ໜຶ່ງ, ສ້າງສູດຂອງທ່ານເອງຜ່ານການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ.

ໃນຮ້ານກາເຟ, ຊາ matcha ແມ່ນເຮັດທີ່ແຕກຕ່າງ, ເຊິ່ງສະ ເໜີ matcha latte ໃຫ້ກັບຜູ້ຊື້. ຄວາມ ໜ້າ ແປກຂອງມັນແມ່ນວ່ານ້ ຳ ຮ້ອນ 2 ml ແລະນົມ 50 ml (ຫລືນົມ) ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຊາ 150 ກຼາມ. ມັນປ່ຽນເປັນ cappuccino ທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນ. ແລະດ້ວຍລົດຊາດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ຮັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຫວານຈັບຄູ່ກັບນໍ້າຕານ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຢານ້ ຳ ເຊື່ອມແລະເຄື່ອງດື່ມຫວານອື່ນໆ.

 

ວິທີການດື່ມຊາ matcha

 

ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຮ້ອນ, ອົບອຸ່ນຫລືເຢັນ - ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດອຸນຫະພູມ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ວ່າ matcha ແມ່ນມາຈາກຊາວ່າງ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົກຄ້າງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕົວເລືອກໃດຄວນດື່ມເຫຼົ້າທັນທີຫຼືປະສົມກັບ whisk ຖ້າເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຢືນຢູ່ບໍ່ເກີນ XNUMX ນາທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຊາ matcha ຈະສູນເສຍລົດຊາດຂອງມັນ.

 

 

Sediment, ຖ້າມັນປາກົດຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໄດ້, ລົດຊາດຂອງຊາທີ່ຫາກໍ່ຈະຫາຍໄປ. ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ແມ່ນທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມໃນເວລາກຽມເຄື່ອງດື່ມ - ຊາຈະກາຍເປັນຂົມຂື່ນແລະມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດື່ມມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີນ້ ຳ ຕານ.