ລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກຊົ່ວຄາວຂອງອູແກຣນໄດ້ຕັດສິນໃຈຂັບໄລ່ນິທານທີ່ມີຊີວິດສຸຂະພາບແຂງແຮງ ໃນອາຫານເຟສບຸກຂອງນາງ, ນາງ Ulyana Suprun, ຜູ້ ທຳ ລາຍລະຄອນ ທຳ ລາຍ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງຂອງຊາວຢູແກຼນ.
ເຄັດລັບກ່ຽວກັບຜູ້ທໍາລາຍຄວາມຫມາຍ
ຂ້ອຍຕ້ອງກິນນ້ ຳ ກ້ອນພ້ອມເຈັບຄໍ
ຈື່ຈໍາການປະຕິບັດຂອງສະຕະວັດທີ 20, ບ່ອນທີ່ນໍ້າກ້ອນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຕ່ອມ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ແມ່ຕູ້ແລະແມ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກພັນທະໃຫ້ດື່ມຊາຮ້ອນແລະ ໜຶ້ງ ດ້ວຍເກືອທີ່ອົບອຸ່ນ. ຜູ້ ທຳ ລາຍຂອງນິທານ Ulyana Suprun ໄດ້ຂ້າມການປະຕິບັດຂອງບັນພະບຸລຸດຂອງນາງແລະໄດ້ອອກສີຄີມກ້ອນໃຫ້ຄົນເຈັບ. ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າການກິນອາຫານເຢັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນດີ.
ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປ ສຳ ລັບອາການປວດຫລັງ
Uliana Suprun ສັງເກດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະ ກຳ ຈັດອາການປວດຫລັງ. ຮູບພາບ sedentary ຈະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກັບຄືນມາ. ຄຳ ຖະແຫຼງດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຕ້ອນຮັບຈາກແຟນໆຕົບມືໃຫ້ມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ແຕ່ວ່າ "ຜູ້ປົກຄອງເກົ່າ" ສົງໄສ - ອາດຈະເປັນ X-ray ຫຼື MRI ກ່ອນ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ອາການເຈັບຫຼັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ, ເນື້ອ ໜັງ ຫຼືກະດູກພ້ອມທັງເນື້ອງອກແລະບາດແຜອື່ນໆ.
ເຫຼົ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ
ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ຜູ້ ທຳ ລາຍນິທານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຢືນຢັນວ່າເຫຼົ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະພຽງແຕ່ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ "ງູຂຽວ" ໂຕ້ຖຽງກົງກັນຂ້າມແລະ "ລ້ຽງ" ຊາວຢູແກຼນດ້ວຍການສຶກສາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ vodka, ເຫລົ້າ, ເບຍແລະສານພິດອື່ນໆ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ.
ຜູ້ປົກຄອງໂຮງຮຽນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ
ວັດຖຸບູຮານຂອງໂຊວຽດ - ທີ່ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນເປັນແຖວ ສຳ ລັບນັກຮຽນຕາມເສັ້ນທາງໂຮງຮຽນ - ທ່ານ Ulyana Suprun ກ່າວ. ນີ້ເດັກນ້ອຍຈະຕົກລົງເຫັນດີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຢືນຢູ່ໃນອາກາດເປີດໃນສະພາບອາກາດໃດກໍ່ຕາມແລະການຟັງຜູ້ໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຄືກັບການແລ່ນແລະໂດດໃນເວລາພັກຜ່ອນ. ແຕ່ນັກການສຶກສາບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ຜູ້ ທຳ ລາຍນິທານ. ການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ເປັນລະບຽບແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກເກນໂຮງຮຽນ. ແລະຜູ້ປົກຄອງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການ ໝູນ ໃຊ້ສະຕິຂອງເດັກ.
ແຕ່ງຕົວຢ່າງອົບອຸ່ນເມື່ອອອກໄປໃນຍາມ ໜາວ
ທ່ານ Uliana Suprun ເນັ້ນ ໜັກ ວ່າໃນລະດູ ໜາວ, ອາການຂາດນ້ ຳ ໃນເສັ້ນທາງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ. The Legbreaker ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຄູ່ອ່ອນໆແທນທີ່ຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ອຸ່ນໆ ໜຶ່ງ ຄູ່. ແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເປີດເຜີຍພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໃນອາກາດ ໜາວ. S ການສະແດງ 100% ຂອງຜູ້ໃຊ້ Facebook ເຫັນດີກັບລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ.