He aha te karu karu - me aha
Kia whakakorea e tatou te korikori kanohi kia pai ai te panui mo nga take o te raru:
- Noho tika ki runga i te tuuru, whakatika to tuara, titiro whakamua, whakangawari.
- Katia o kanohi kia tere te whakatuwhera. Whakahokia tenei tukanga kia 5 nga wa.
- Kia tere te kimo o ou kanohi, tere mo te 10 hēkona.
- Kia tika to tuara kia kore to mahunga e titaha ki raro.
- Whakahokia te taahiraa 2, me te whakanui ake i te tukanga ki te 10 nga wa.
- Whakahokia te taahiraa 3, me te whakanui ake i te wa ki te 20 hēkona.
- Kaua e huri i te turanga o te mahunga, titiro whakarunga, whakararo, maui me matau (2-3 wa).
- Hangaia nga nekehanga porohita me o kanohi ki te karaka me te hoki (2-3 nga wa).
Ana, ka mutu te wiri o te kanohi ka taea e koe te haere ki nga take o te raru.
He aha te karu karu - nga take matua
Ko te take noa o tenei korikori he kawhe. Whakaae mai i te ata i puta te korikori. A ko te take mo tenei kei roto i te kapu kaha o te kawhe kua inuhia e koe i runga i te kopu kore. Ka taea e te karu te wiri i te awatea, i muri i te inu 2-3 kapu kawhe, tii kaha ranei. Ko te raruraru ko te kawhe ka whakanui ake i te kaha o nga uaua o nga kanohi. E arai ana ki nga uaua uaua kore.
Ko nga take mo te ahua o te pupuhi o te kanohi ka taea te taapiri:
- Mahi nui.
- Te kore o te moe.
- Stress.
Ko tetahi o nga take i runga ake nei kaore pea e arahi ki te korikori kanohi, engari ko te katoa, me te kawhe o te ata, he ngawari. Kaore matou e tohe kia mutu te inu tii, kawhe ranei. A ehara i te mea ngawari i nga wa katoa ki te whakakore i te ahotea me te mahi nui. Engari he tino ngawari ki te kimi i te taupatupatu. Hei tauira, ka taea e koe te kai i tetahi mea mo te parakuihi i mua i te kapu kawhe hei whakaiti i te tere o te kawhe ka horomia e te tinana. A ka taea te whakaroa te moe ki te 8 haora ma te whakamutu i te matakitaki TV i te po.
Ko te korikori kanohi te karanga tuatahi mai i te tinana me aro. Ka taea te wareware i enei tohu, engari he rereke nga hua, mo ia rauropi takitahi. I te wa o te tau, ka piki ake te hainga o nga mate. Mena kei te pirangi koe ki te noho roa me te kore e noho hei kaihoko tonu i te rongoa, timata ki te whakakore i nga puna raruraru inaianei.