Домог сүйтгэгч: Жулиана Супрун
Украины Эрүүл мэндийн түр зуурын сайд эрүүл амьдралын хэв маягийн домгийг үгүй хийхээр шийдэв. Фейсбүүк хуудсандаа домог устгагч Ульяна Супрун украинчуудын өөрийн эрүүл мэндэд хэрхэн хяналт тавих талаар зөвлөгөө өгчээ.
Домог сүйтгэгч зөвлөмжүүд
Би хоолой өвдвөл зайрмаг идэх хэрэгтэй
Хөхний булчирхайг арилгах мэс засал хийсний дараа л зайрмаг идэхийг зөвлөдөг байсан 20 зууны туршлагыг эргэн санаарай. Бусад тохиолдолд манай эмээ, ээжүүд халуун цай, аягатай халуун давстай уух ёстой байв. Домогт сүйтгэгч Ульяна Супрун өвөг дээдсийнхээ дадал зуршлыг хөндлөнгөөс гаргаж, өвчтэй хүмүүст зайрмаг зааж өгчээ. Хүйтэн хоол идэх нь эерэг үр дүн өгөх болно гэдгийг онцлон тэмдэглэв.
Нурууны өвдөлтийг намдаах хэрэгтэй
Улиана Супрун биеийн тамир, дасгал хөдөлгөөн нь нурууны өвдөлтийг арилгах болно гэж тэмдэглэжээ. Тайвширсан дүр төрх нь дахилтын магадлалыг нэмэгдүүлнэ. Ийм мэдэгдлийг идэвхтэй амьдралын хэв маягийн хөгжөөн дэмжигчид алга ташилтаар угтав. Гэхдээ "хуучин хамгаалагч" гайхаж байв - магадгүй эхлээд рентген эсвэл MRI хийдэг үү? Эцсийн эцэст, нурууны өвдөлт нь эд, мөгөөрс, ясанд гэмтэл учруулж, хавдар болон бусад шарх үүсгэдэг.
Архи нь эрүүл бус байдаг
Домог устгагчтай санал нийлэхгүй байх хэцүү. Үнэхээр олон зуун судалгаагаар архи нь эрүүл мэндэд хоргүй гэдгийг баталдаг. Зөвхөн "ногоон могой" -той ундаа үйлдвэрлэгчид эсрэгээрээ маргаж, архи, дарс, шар айраг болон бусад хорны биед ашиг тусын талаар хуурамч судалгаагаар украинчуудыг "тэжээдэг".
Сургуулийн захирагчдыг цуцлах шаардлагатай байна
Зөвлөлтийн уламжлалтай холбоотой дурсгал бол сургуулийн сурагчдад зориулж дараалан баригдах болно гэж Ульяна Супрун хэлэв. Энд хүүхдүүд санал нэгдэнэ. Үнэндээ аливаа цаг агаарт гадаа задгай зогсож, насанд хүрэгчдийн үгийг сонсох нь завсарлагааны үеэр гүйж, үсрэхтэй адил тийм ч таатай байдаггүй. Гэхдээ сурган хүмүүжүүлэгчид домог устгахтай санал нийлэхгүй байна. Хүүхдүүдэд дэг журам, хариуцлага зааж сургах нь сургуулийн вандан сандлаас эхэлдэг. Мөн захирагч нь хүүхдийн ухамсрыг удирдах хэрэгслийн нэг юм.
Хүйтэн үед гадаа гарахдаа дулаан хувцаслаарай
Улиана Супрун өвлийн улиралд гудамжинд гипотерми үүсэх нь архаг өвчин үүсгэх болно гэдгийг онцолжээ. Legbreaker нь зөвхөн нэг дулаан биш харин хөнгөн жинтэй цамц өмсөхийг зөвлөж байна. Мөн хүйтэнд биеийн зарим хэсгийг ил гаргах боломжгүй юм. Жүжиглэхтэй хамт Facebook хэрэглэгчдийн 100% нь Эрүүл мэндийн сайдад санал нэгдсэн байна.