Нүд яагаад татдаг вэ - юу хийх вэ
Асуудлын шалтгаануудын талаар уншихад тохиромжтой байхын тулд нүдийг нэн даруй арилгацгаая.
- Сандал дээр босоо сууж, нуруугаа шулуун, урагшаа харж, тайвшир.
- Нүдээ чанга аниад хурдан нээ. Уг процедурыг 5 удаа давтана.
- 10 секундын турш нүдээ хурдан, хурдан анивчих.
- Таны нуруу шулуун, толгой чинь доошоо хазайхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- 2-р алхамыг давтаж, процедурыг 10 дахин нэмэгдүүлнэ.
- 3-р алхамыг давтаж, хугацааг 20 секунд хүртэл нэмэгдүүлнэ.
- Толгойн байрлалыг өөрчлөхгүйгээр дээш доош, зүүн, баруун тийш (2-3 удаа) харна.
- Нүдээрээ цагийн зүүний дагуу, арагшаа дугуй хөдөлгөөн хий (2-3 удаа).
За, нүд нь анивчихаа больсон тул та асуудлын шалтгааныг үргэлжлүүлж болно.
Нүд яагаад татдаг вэ - гол шалтгаанууд
Ийм зангирах нийтлэг шалтгаан нь кофейн юм. Та өглөө чичиргээтэй байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Үүний шалтгаан нь таны өлөн элгэн дээрээ ууж байсан хүчтэй исгэсэн кофенд байгаа юм. Өдрийн цагаар 2-3 аяга кофе эсвэл хатуу цай уусны дараа нүд анивчдаг. Асуудал нь кофейн нь нүдний булчингийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь өөрийн эрхгүй булчингийн агшилтад хүргэдэг.
Нүдний чичирхийллийн шалтгааныг дараахь байдлаар нэмж болно.
- Хэт их ажил.
- Нойрны дутагдал.
- Стресс.
Дээрх шалтгаануудын нэг нь нүдийг эргүүлэхэд хүргэх магадлал багатай боловч бүгд хамтдаа, өглөөний кофег уухад амархан байдаг. Бид таныг цай, кофе уухаа боль гэж уриалаагүй. Мөн стресс, хэт ачааллаас ангижрах нь үргэлж амар байдаггүй. Гэхдээ буулт хийх нь маш амархан. Жишээлбэл, кофены биед шингэх хурдыг багасгахын тулд аяга кофе уухын өмнө өглөөний цайгаа ууж болно. Мөн шөнийн цагаар зурагт үзэхээ болих замаар унтах хугацааг 8 цаг хүртэл хялбархан сунгаж болно.
Нүд татах нь бие махбодид анхаарал хандуулах шаардлагатай анхны дуудлага юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болох боловч үр дагавар нь организм бүрийн хувьд өөр өөр байж болно. Нас ахих тусам өвчний баглаа нэмэгддэг. Хэрэв та эмийн сангийн байнгын үйлчлүүлэгч биш урт наслахыг хүсч байвал асуудлын эх үүсвэрээс одооноос салж эхлээрэй.