Hvilke matvarer kan ikke tas til stranden

Sommeren er tiden for ferier og lange turer til sjøen. For å prøve å gjøre resten så hyggelig som mulig, prøver folk å glede seg over ikke bare å sole seg, men også å fylle magen med godbiter. I tillegg til brus drar en liten samling av dagligvarer til stranden. Leger og ernæringsfysiologer anbefaler imidlertid å være forsiktige når de velger en mat som skal lagres. Artikkelen vår vil fortelle leseren hvilke produkter som ikke bør tas med til stranden. Og for ikke å sulte ved kanten av havet, underveis vil vi tilby matanaloger som viser seg å være mindre skadelige for kroppen.

Hvilke matvarer kan ikke tas til stranden

Tørket frukt og kandisert frukt er en utmerket og næringsrik løsning for hele familien. Det er tross alt så mange vitaminer og mineraler i matvarer. Det er bare på stranden, godbiter vil spille et triks på kroppen. Aktiv hvile nær vannet under den brennende solen, der luften varmes opp over kroppstemperaturen, vil raskt forårsake oppblåsthet. Normal gjæring av frukt med sukker ved høy temperatur. Resten blir øyeblikkelig ødelagt. Her kan du legge honning baklava og churchkhela. Søtsaker spises best i et kjølig rom og ikke på tom mage.

 

 

Hvis du vil unne deg frukt på stranden, hvorfor ikke ta mat med lite sukker. Ferske epler, bananer, nøtter - en flott løsning. Bare kjøp produkter med hendene, ikke glem å skylle maten før bruk og vaske hendene. Tross alt er det veldig enkelt å bringe infeksjonen inn i kroppen i varmt vær.

Meieriprodukter og majones - hvordan slappe av med familien og ikke knuse en salat på spisebordet. Tomater, agurker, paprika, greener - spis på helsen. Men nekter tanking. Det er bedre å dryppe vegetabilsk olje. Men majones eller rømme - bedervelige produkter. Igjen øker risikoen for forgiftning kraftig. Det samme gjelder melk, kefir, gjæret bakt melk og andre lignende produkter.

 

 

Å spise kjøttkebab på ferie er en tradisjon for millioner av mennesker. Men ikke gjør dette på stranden, ta solbad og svømme etter et måltid i sjøen. For å fordøye kjøtt, krever kroppen en stor mengde energi. Og et stort volum blod skal hastes til magen. Den fysiske aktiviteten til en person i nærheten av vann, en reduksjon i kroppstemperatur under den brennende solen - det er rett og slett ikke igjen energi til å fordøye maten. Magen vil bare stoppe. Hvis du vil ha grill, kan du koke og spise den på rekreasjonssenteret.

Klassisk sett med avslappende ungdom

Alkoholholdige drikker - hva en ferie til sjøs uten et kaldt øl eller et varmere produkt. Å forby alkohol er ikke fornuftig. Valget er tross alt en personlig sak for alle. Men i solskinnet er det bedre å passe på at graden av den alkoholholdige drikken ikke overstiger 6%. Dette skyldes dehydrering. Legene har lenge satt en grense der svimmelhet og besvimelse på stranden nærmest blir eliminert. Øl, champagne og vin opptil 6 grader er helt akseptabelt under den brennende solen.

 

 

Men røkt produkter bør unngås. Det er bedre å bruke godt tørket fisk som en forrett. For det første forverres ikke produktet i solen i varmen. For det andre er dette den eneste forretten for alkohol, som er perfekt fordøyd i magen. Etter å ha funnet ut hvilke produkter du ikke kan ta med deg til stranden, kan ferierende uavhengig velge sin egen snack for alkohol.

Iskrem, søt te, kaffe og brus er også forbudt. Prøver å slukke tørsten og svale, ødelegger folk selv resten. Dette skyldes sukker i drikke og mat. Usøtet te og kaffe er en god løsning. Men is på stranden er ikke stedet. Igjen er dehydrering og gjæring i magen, med oppblåsthet.